Trong những ngày hè nóng nực, ai cũng muốn một món ăn vừa mát mẻ, không thịt thà lại giúp giảm cân. Dù có rất nhiều món ăn kiêng nhưng nếu bạn mang dưa chuột kết hợp với giá đỗ để chế biến thì rất hoàn hảo. Nếu chịu khó ăn trong một tuần, không chỉ giúp vòng eo trở nên thon gọn hơn mà ngay cả làn da cũng trở nên đẹp hơn.
Trước tiên bạn chần qua giá đỗ qua với nước sôi rồi rửa lại bằng nước đun sôi đã để nguội. Nhớ đừng chần lâu sẽ khiến giá đỗ bị nhũn. Dưa chuột rửa sạch thái lát mỏng cho vừa miếng ăn.
Cho dưa chuột và giá đỗ vào âu lớn.
Chuẩn bị một ít vỏ đậu phụ, nấu với nước sôi một lúc rồi vớt ra, thái nhỏ. Đổ vào âu cùng với dưa chuột và giá đỗ.
Sau đó, nêm một ít gia vị tùy theo sở thích của bạn. Có thể cho thêm rau mùi và chút ớt để tăng hương vị. Trộn đều tất cả, để khoảng 5 phút cho ngấm gia vị là có thể thưởng thức.
Chỉ với vài bước đơn giản, không cần dầu mỡ là bạn có thể được món ăn giảm cân phù hợp nhất trong mùa hè.
Nếu bạn kiên trì ăn món này 3 lần/ngày trong vòng một tuần thì chắc chắn vòng eo của bạn sẽ trở nên thon gọn hơn, da sáng bóng hơn.