Do sống xa gia đình, không có mẹ chồng lẫn mẹ ruột chăm sóc nên một "mẹ bỉm" đã tự tay nấu mâm cơm ở cữ cho mình. Các mâm cơm có thực đơn phong phú, nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng giúp "mẹ bỉm" có nhiều sữa cho con bú.
Các mẹ bỉm có thể học hỏi và tham khảo các mâm cơm ở cữ dưới đây:
Mâm cơm ở cữ ngon và bổ dưỡng với giò lụa, giò xào, canh rau ngót, dưa leo, cà chua. Tráng miệng với cam.
Cá basa kho tiêu, rau muống và đậu bắp luộc, canh cà chua, dưa hấu.
Cá và thịt kho riềng sả, trứng rán, canh cải nấu thịt bằm, quả cherry.
Cơm sườn nướng sả, dưa leo và cà chua, canh rau củ.
Thịt luộc, chả cá chiên, canh cua rau đay, cải xào, sữa hạt sen.
Bún chả, chả cá, mận
Chả giò, thịt rán, gỏi cuốn, canh đậu phụ với hẹ.
Cá kho tộ, trứng rán kiểu nhật, đậu bắp luộc, canh bí đỏ. Tráng miệng lê.
Cháo thịt băm với trứng bách thảo, sữa hạt óc chó.
Gan xào giá hẹ, chả lụa kho tiêu, canh mướp và rau đay, dưa hấu.
Thịt ram cháy cạnh, rau luộc chấm với trứng luộc, canh đậu phụ với cà trứng. Tráng miệng dứa.
Thịt bò xào, rau cải trộn vừng, canh bầu nấu tôm, mít.
Cơm trộn 14 loại hạt, sườn xào chua ngọt, chả giò chiên, canh miếng nấu tôm nấm, tráng miệng mận.
Cơm trộn hạt, lòng xào mướp hương, soup gà và trứng bách thảo, gà luộc, dưa lưới.
Udon nấu sườn và rau củ, sữa đậu nành, dưa hấu.
Cơm trộn hạt, thịt kho tiêu, trứng xào bầu, canh rong biển, dưa vàng.
Cá chiên, rau muống xào tỏi, thịt chân giò xông khói, canh mướp và rau đay, dưa hấu.
Mướp đắng xào trứng, đùi gà ủ muối, canh miso nấu với giá hẹ, tráng miệng xoài.
Heo quay, canh chân giò hầm đu đủ, mận.
Thịt kho trứng, rau củ nấm xào nước tương, giá hẹ ngâm chua, canh củ mài.
Phở gà, sữa chua tự làm.
Cơm trộn hạt, trứng rán, chả cá chiên, canh bầu, sầu riêng.
Thịt, trứng luộc, chả giò, canh cua rau đay, tráng miệng dứa.
Mực xào, bắp cải cuộn thịt hầm cà chua, canh cải nấu tôm khô, tráng miệng cam.
Cơm chiên, cá trứng lăn bột, canh đu đủ hầm chân giò, dứa.
Vịt quay, chả lụa, cà tím mỡ hành, canh rong biển, mít và hồng xiêm.
Bún riêu và sữa hạt.
Cơm tấm sườn trứng, canh rong biển, đậu bắp ngâm dashi cá bào.
Cánh gà chiên nước mắm, cá kho, rau muống luộc, canh nước rau luộc dầm cà.
Ăn sáng với soup gà và bắp luộc.
Đậu dồn thịt sốt cà, trứng cuộn kiểu nhật, nấm xào sả, canh củ mài, lê.
Sườn ram, canh cải nấu thịt, tàu hủ ki chiên giòn, lê.
Tôm ram thịt, cá kho tiêu, canh rau đay nấu thịt bằm, dưa hấu.
Thịt bò steak và trứng ốp la, canh rong biển nấu trứng, chả chiên, kiwi.
Thịt kho riềng, chân giò hầm giấm đen, tau muống luộc, hồng xiêm.
Theo facebook: Nhiêu Trang