1."Cuộc sống tẻ nhạt”
Có 2 lý do để người đàn ông tuổi này thấy cuộc sống buồn tẻ. Thứ nhất, họ nhận ra rất nhiều ước mơ, hoài bão của mình đã ra đi chưa trọn vẹn. Thứ 2, họ đã đạt được mọi thứ và chẳng còn mục tiêu nào để theo đuổi. Bất kể lý do là gì, người đàn ông đều muốn khuấy động cuộc sống của mình lên.
Khi chuyện này xảy đến với cuộc hôn nhân, giải pháp “kệ, rồi sẽ qua thôi” là một sai lầm. Các bà vợ nên hướng chồng đến những thay đổi nho nhỏ để bớt đi nhàm chán, như tập nấu một món ăn mới, tham gia một bộ môn giải trí mới, đi cà phê, đi pub với bạn bè.
2. "Cặp bồ"
Đây là một trong những hậu quả đau lòng của khủng hoảng đàn ông tuổi trung niên. Chuyên gia tâm lý Mỹ Jim Conway cho hay, đàn ông lứa tuổi 35-50 thường trở nên “dịu dàng” hơn, họ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến con người, đến xúc cảm. Trớ trêu là sự thay đổi này không có lợi cho cuộc sống gia đình. Đàn ông dễ sa ngã vào mối quan hệ bất chính nếu vợ họ không hiểu họ, hoặc vợ chồng không tìm được tiếng nói chung, sự đồng cảm.
Phụ nữ có thể làm gì để ngăn chặn chuyện này ở chồng không? “Tiếc là không” - theo Pat Gaudette, đồng tác giả cuốn “How to Survive Your Husband's Midlife Crisis” (Tạm dịch là: Làm sao “sống sót” qua giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên của chồng), bất kể người vợ có đối đầu với chồng, yêu cầu chấm dứt, thậm chí ra tối hậu thư.
3. Quyết định táo bạo
Đột nhiên đàn ông mất hứng thú với công việc, nằng nặc đòi mua một chiếc… Ferrari anh ấy ao ước từ lâu. Hành động này cho thấy người đàn ông đột nhiên ao ước sống cuộc sống viên mãn, trọn vẹn nhất. Anh ấy nghĩ, cần phải hướng tới tất cả những gì mình bỏ lỡ thời tuổi trẻ.
Sự khủng hoảng này tương đối dễ vượt qua. Thực tế, quyết định ấy có thể “đột ngột” với mọi người xung quanh nhưng lại là sự cân nhắc từ rất lâu của người đàn ông. Khi đó, người vợ hãy cố gắng hiểu vì sao chồng đổi việc, vì sao mua một thứ đồ đắt đỏ lại có ý nghĩa với chồng đến thế. Sau đó, cùng thảo luận kỹ vấn đề với thái độ kiên nhẫn.
4. "Đỏm dáng"
Nếu một người đàn ông vốn dĩ là người quan tâm chăm sóc đến ngoại hình, thì việc anh ấy chải chuốt không có gì đáng lo ngại. Song nếu anh ta trước giờ rất giản dị mà bỗng một ngày đẹp trời đột nhiên đi… chăm sóc da mặt thì đó chính xác là khủng hoảng giai đoạn trung niên. Đó là dấu hiệu người đàn ông trung niên bắt đầu quan tâm đến bản thân và muốn hưởng thụ.
5. Giảm cảm giác "ham muốn"
Trong nhiều trường hợp mất ngủ không vì bệnh nào hết mà chỉ là hậu quả rất bình thường, dù là với người bệnh thì bất thường, trong một giai đoạn muốn tránh cũng không được của đời người đàn ông. Đó là giai đoạn mãn dục nam càng lúc càng rõ nét khi bước vào tuổi 50. Sau tuổi 40, các phủ tạng dần bị suy thoái, cơ thể nam giới không sản sinh đủ lượng nội tiết tố testosterone cần thiết, quá trình mãn dục bắt đầu diễn ra. Đó là nguồn gốc làm suy giảm khả năng sinh lý và gây nên nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những biểu hiện khi gặp vấn đề của đàn ông tuổi trung niên là “xuất tinh sớm” – mặc dù mới ở độ tuổi 30, hoặc chậm cương cứng ở tuổi sau 40. Tình trạng có thể còn tệ hơn vào tuổi 50 với sự xuống cấp gân, xương, cơ bắp. Nhiều khi do áp lực tâm lý bạn có thể cho rằng mình bị bệnh mất khả năng trong chuyện ấy, nhưng không hẳn. Vấn đề là về tinh thần bạn vẫn đầy ham muốn nhưng việc vận hành không như ý.