Thời gian đầu sau khi sinh theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, Jennifer Phạm thực hiện chế độ tập luyện đều đặn hai buổi sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần. Các bài tập lúc này chủ yếu là những động tác nhẹ nhàng, ngoài ra cô tham gia thêm lớp Yoga, Pilates với chuyên gia riêng để có được lời khuyên cho sức khỏe của mình.
Ngoài việc tập luyện, hoa hậu cũng tuân theo chế độ ăn uống kỹ lưỡng. Tuy nhiên nếu ăn kiêng khắt khe sẽ ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng sữa cho con gái. Vì thế cô cũng chọn cho mình chế độ ăn uống khoa học mà vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con. Cô tích cực ăn nhiều rau quả, thịt hạn chế ăn các loại tinh bột.
Dù khá bận rộn nhưng Jennifer Phạm vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn để vừa làm mẹ và làm việc được tốt nhất khi về Việt Nam.
Cùng Ngoisao.vn xem them những hình ảnh mới nhất của Jennifer Phạm: