Được biết đến với vẻ ngoài khỏe đẹp, siêu mẫu Phương Mai cho hay cô luôn chăm chỉ đến phòng tập ba buổi mỗi tuần để luyện tập cùng huấn luyện viên riêng. Sau mỗi buổi tập, huấn luyện viên còn giúp cô thực hiện các bài tập giãn cơ.
Siêu Mẫu chia sẻ do nhu cầu công việc đòi hỏi phải di chuyển nhiều trên giày cao gót, khiến bắp chân của cô thường xuyên đau mỏi. Phần vai, lưng và hông cũng bị ảnh hưởng khiến cơ thể không được linh hoạt. Các bài tập giãn cơ giúp các cơn đau bắp chân dần được cải thiện, và cơ thể không chỉ linh hoạt hơn mà tinh thần của người đẹp cũng thoải mái sau mỗi lần tập luyện.
“Không chỉ riêng Phương Mai mà hầu hết mọi người đều muốn được đi xoa bóp sau khi tập xong nhưng lại không có nhiều thời gian. Khi được huấn luyện viên hỗ trợ thực hiện các bài tập giãn cơ tại chỗ chỉ 30 phút, mình cảm thấy như đang tận hưởng sự dễ chịu và thích thú như ở spa”, Phương Mai nói.
Giãn cơ là liệu pháp sử dụng các dụng cụ đặc biệt giúp tác động sâu, và làm xoa dịu những phần cơ bị căng, đau nhức do hoạt động nhiều trong thời gian dài, đồng thời kích thích tuần hoàn máu giúp tinh thần thêm hưng phấn, cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.