1. Đo kích cỡ áo ngực của bạn
Để tìm được cỡ áo ngực phù hợp, bạn phải biết kích cỡ vòng một của mình là bao nhiêu. Vì vậy, bước đầu tiên là lấy số đo và tính cỡ áo ngực của bạn. Để làm điều này, hãy sử dụng thước dây.
Đặt thước dây dưới áo ngực và xung quanh vòng một của bạn. Hãy chắc chắn rằng nó vừa khít, nhưng không quá chặt.
Hãy xem bạn có bao nhiêu centimet và viết nó ra.
Nếu số bạn viết ra là số chẵn, hãy cộng thêm 10 cm vào số đó.
Nếu số bạn viết ra là số lẻ, hãy cộng thêm 12 cm.
Cách tìm kích thước áo ngực phù hợp với bạn.
Ví dụ:
Nếu số chẵn, ví dụ 76 cm thì: 76 + 10 = 86 cm. Bạn sẽ cần lấy cỡ áo ngực là 86 cm.
Nếu số lẻ, chẳng hạn 77 cm, thì đó là 77 + 12 = 89 cm. Bạn sẽ cần cỡ áo ngực là 89 cm.
Đo kích thước vòng một:
Đặt thước dây quanh ngực của bạn. Đừng siết quá chặt.
Khi chắc chắn hãy viết kích thước vòng một của bạn.
Tính kích thước phần cúp ngực (tính bằng cm):
Bây giờ, trừ giá trị kích thước vòng ngực khỏi số kích thước đường viền dưới.
Sự khác biệt bạn nhận được sẽ xác định kích thước cúp ngực của bạn. Ví dụ: nếu kích thước vòng một của bạn là 92 cm và vòng dưới của bạn là 86 cm, thì 91 - 86 = 5 cm. Sự khác biệt (5 cm) trong trường hợp này là cỡ cúp ngực B, có nghĩa là cỡ áo ngực của bạn là 86 B.
Lưu ý: Vì cơ thể trải qua nhiều thay đổi khác nhau trong suốt cuộc đời (giảm cân, tăng cân, dậy thì, v.v.), bạn nên đo lại kích thước của mình sau mỗi thay đổi này hoặc mặc áo ngực vừa vặn mỗi năm một lần. Bạn có thể tham khảo bảng để kiểm tra các phép đo.
2. Kiểm tra xem áo ngực có vừa với bạn không
Đường viền dưới ngực phải vừa khít với lồng ngực. Nó phải được định vị tốt và không bị lỏng lẻo, và không nên chỉ dựa vào sự hỗ trợ của mắc cài. Nó không nên quá chặt hoặc hằn sâu vào da, gây mẩn đỏ. Bạn có thể kiểm tra xem kích thước đường viền có chính xác hay không bằng cách trượt hai ngón tay bên dưới nó ở mặt sau. Nếu điều đó là có thể, thì chiếc áo ngực vừa vặn.
Cúp ngực cũng phải có kích thước phù hợp. Bạn có thể kiểm tra như sau:
Nếu ngực của bạn nhô ra ngoài cúp ngực, ở hai bên hoặc ở chính giữa, bạn cần một chiếc áo ngực lớn hơn.
Nếu có khoảng trống giữa cúp ngực và bầu ngực, bạn cần một chiếc áo ngực nhỏ hơn.
Điều chỉnh dây đai đúng cách
Các dây đai phải đủ chặt để chúng không rơi khỏi vai bạn, nhưng chúng cũng phải thoải mái và không quá bó sát vào da.
Điều chỉnh dây đai nếu chúng rơi khỏi vai bạn.
Nới lỏng dây đai nếu chúng quá chặt. Nhưng nếu bạn thấy áo ngực vẫn không vừa vặn, có thể là kích cỡ đường viền dưới ngực quá lớn và không mang lại sự hỗ trợ cần thiết. Hãy thử mặc một chiếc áo ngực có kích cỡ dây đeo nhỏ hơn.
3. Biết “cỡ chị em” áo ngực của bạn
“Cỡ chị em” là cỡ áo ngực có cùng thể tích cúp áo, nhưng cỡ ngực lớn hơn hoặc nhỏ hơn, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Ví dụ: nếu kích thước của bạn là 34C, thì các kích thước "chị em" là 32D và 36B.
Làm thế nào để chọn:
Nếu đường viền dưới bức tượng bán thân cảm thấy lỏng lẻo, thì bạn nên giảm kích thước đường viền và tăng cúp ngực. Ví dụ: nếu bạn mặc áo 34C, thì cỡ của chị em trong trường hợp này là 32D.
Nếu cảm thấy đường viền quá chật, thì bạn cần tăng kích thước của đường viền và giảm phần cúp ngực. Ví dụ: nếu bạn mặc áo 34C, thì cỡ của chị em trong trường hợp này là 36B.
Lưu ý: Hãy nhớ rằng kích cỡ áo ngực của bạn có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu đồ lót khác nhau, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo bảng số đo và mặc thử để xem nó có vừa với mình không.