Bạn cần né những sai lầm sau để tránh việc mua giày không được như ý mình, tiền mất tật mang.
Mua giày vào buổi sáng
Thời gian bạn đi mua sắm có vẻ không liên quan đến việc chọn một đôi giày lý tưởng, nhưng thực tế nó lại rất quan trọng.
Việc vận động đi lại suốt cả ngày thường khiến bàn chân to ra hơn một chút. Vì vậy, mua giày vào buổi sáng - khoảng thời gian chưa vận động nhiều, chân còn nhỏ có thể sẽ làm bạn mua một đôi giày chật hơn mong muốn.
Không biết mình có kiểu bàn chân nào
Rất thuận tiện để biết có kiểu chân nào để chọn cho mình đôi giày thoải mái nhất. Một mẹo đơn giản để tìm ra kiểu bàn chân là ngâm chân vào nước và sau đó giẫm lên một tấm bìa cứng.
- Nếu có thể nhìn thấy toàn bộ bàn chân in lên tấm bìa, bàn chân của bạn thuộc kiểu bàn chân phẳng.
- Nếu bạn có vòm chân rất rõ, bạn sẽ thấy có khoảng trống ở giữa dấu chân và nên chọn những đôi giày có nhiều phần đệm.
- Nếu phần giữa bàn chân chỉ to bằng một nửa những phần còn lại, bạn có kiểu bàn chân bình thường.
Cho rằng lót chân chỉ để chữa các bệnh về chân
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là giày lót chỉ dành cho những người có vấn đề về chân.
Trên thực tế, nếu phải đứng trong một khoảng thời gian dài, miếng lót chân gel có thể là vị cứu tinh của bất kì ai. Vật dụng này cho bạn thêm một lớp đệm, cực kì có lợi với tình trạng da mỏng dần đi theo tuổi tác.
Đi một đôi giày quá nhiều
Tất cả chúng ta đều có những đôi giày được ưu ái đặc biệt nhưng dù có thích chúng đến đâu, bạn cũng nên thay đổi giày hàng ngày, không nên đi lại một đôi giày liên tục để phần mồ hôi trong giày kịp khô ráo.
Ngoài ra, việc đeo cùng một đôi mỗi ngày sẽ làm mòn các vùng giống nhau, đặc biệt là mặt trong và đế giày, có thể khiến chúng ta bước không chính xác và do đó, làm cho chân chúng ta bị đau.
Không biết số đo chân của mình
Biết chính xác số đo đôi chân của bạn là một đồng minh tuyệt vời khi mua sắm. Kích cỡ của những hãng giày khác nhau thường có độ sai lệch, khác biệt nhất định. Vì vậy, bạn không nên chỉ ghi nhớ cỡ giày của mình mà còn nên ghi nhớ cả kích thước bàn chân nữa.
Ngoài ra, điều quan trọng cần lưu ý là kích thước bàn chân có thể thay đổi ở tuổi trưởng thành do các yếu tố như mang thai hoặc tăng cân, bạn nên đo lại chân của mình trước khi tìm mua một đôi giày mới.
Mua giày mà không quan tâm đến chất liệu đế
Để chọn được một đôi giày ưng ý, chúng ta phải tính đến cách chúng ta định sử dụng chúng. Ví dụ như giày thể thao phải mềm dẻo, có khả năng chống sốc, còn nếu ta chọn loại đế cao su thì vào mùa đông sẽ không mềm dẻo.
Chỉ thử một bên giày
Cơ thể của chúng ta không đối xứng. Thông thường, một bàn chân sẽ to hơn một chút so với bàn chân còn lại nên bạn cần thử giày trên cả hai chân để chắc về độ vừa vặn, thoải mái.
Chỉ chú ý tới gót giày
Để tránh đau chân khi đi giày cao gót, bạn nên tránh những đôi có lớp đệm mũi và bàn chân mỏng. Lớp đệm dày sẽ giúp giảm bớt áp lực tác động lên lòng bàn chân.
Không tính đến tuổi thọ của giày tennis
Giày tennis có tuổi thọ hạn chế. Có một số đôi giày mới sẽ hỏng trước 300 dặm. Tuy nhiên, nó không cần thiết để chúng bị vỡ, với sự hao mòn và rách gây ra thương tích.
Xét rằng một người trưởng thành trung bình đi bộ từ 2,4 đến 3,2 km một ngày, trong vòng chưa đầy nửa năm, giày quần vợt của chúng tôi có thể bị mòn nếu chúng tôi sử dụng chúng hàng ngày.
Dùng dép xỏ ngón trong thời gian dài
Dùng dép xỏ ngón sẽ thay đổi ít nhiều cách chúng ta di chuyển vì ta cần điều chỉnh các ngón chân để giữ chắc đôi dép. Xét về lâu dài, điều này có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực.
Thay vì dép xỏ ngón, bạn có thể lựa chọn xăng đan để vừa thoáng mát, thoải mái, lại vừa tránh được các tác động xấu.