Đến với Proving Area (Khu vực Chứng minh thực lực), Top 20 sẽ hoàn thành bộ ảnh thời trang "The Gallery of Pilates" mang tinh thần khỏe khoắn, tươi trẻ, giàu năng lượng và truyền được niềm đam mê thể thao thông qua ngôn ngữ hình thể. Đây chắc chắn sẽ là một thử thách đầy khó khăn nhưng vô cùng thú vị khi chỉ trong 30 phút tập luyện, các team sẽ phải thể hiện được tinh thần của bộ ảnh mà đề bài đang hướng đến.
Các Super Judges trong tập 4 gồm: Siêu mẫu Lukkade Metinee, Siêu mẫu Sonia Couling, Dane Roy Fort và Host Dược sĩ Tiến. Nói về thử thách ngày hôm nay, Super Mentor Lan Khuê cho rằng đây là thử thách khó nhất từ đầu chương trình đến giờ, Hương Giang dí dỏm đặt tên cho các thiết bị trong thử thách "máy 1, máy 2, máy 3" để xóa tan không khí hồi hộp.
Trước khi bước vào thử thách chính, 4 team đều có 30 phút để tập luyện cùng Super Coach May. Trải qua các thử thách từ 2 tập trước, các team đã hiểu ý nhau hơn và thể hiện tinh thần Team Work tốt. Các người mẫu đều tận dụng được các thiết bị tập luyện, "thủ" sẵn một dáng pose thể hiện tinh thần mà đề bài đang hướng tới và đặt niềm tin team mình sẽ giành chiến thắng trong thử thách này.
Lan Khuê an toàn lần thứ 3, Hương Giang và dược sĩ Tiến loại 2 thí sinh team Hà Hồ.
Team Thanh Hằng sẽ chinh phục thử thách đầu tiên, phần thể hiện của Tường Vân và Ngọc Ánh đã khiến các Super Judges dành nhiều lời khen và xuất sắc nhận được 4 "Say Yes". Màn pose dáng kết hợp nắm đuôi tóc của Kim Phương đã khiến 2 vị Super Judges Lukkade và Sonia đã có màn tranh cãi vô cùng hài hước khi liên tưởng đến những tấm ảnh ở thập niên 80.
Tiếp theo là phần thi của team Hồ Ngọc Hà, cả team đã xuất sắc hoàn thành phần thi của mình dưới sự hướng dẫn của "người mẹ" Hà Hồ và New Mentor Như Vân. Hồ Ngọc Hà đã khiến các Super Judges và các Super Mentors bật cười với màn lắc vòng điêu luyện trước khi team hoàn thành phần thi. Đặc biệt, Lâm Châu là người mẫu duy nhất trong team nhận được 4 "Say Yes" từ Super Judges và được Lukkade Metinee cho trọn điểm 10 bức ảnh của nữ người mẫu sinh năm 2003.
Team Hương Giang ghi điểm bởi sự hoàn chỉnh trong từng khung hình và từng bức ảnh đều "kể" lại được một câu chuyện khiến Super Judges thích thú. Các người mẫu đã nỗ lực sáng tạo và thực hiện các dáng pose đột phá, Thúy Quỳnh, Khloe Phương Nguyễn và Chúng Huyền Thanh đã xuất sắc nhận được 4 "Say Yes" từ Super Judges. Và Cao Ngân tuy quá trình luyện tập gần như muốn ngất xỉu vì sức khỏe không cho phép nhưng những nỗ lực của cô đã nhận được 3 "Say Yes".
Cuối cùng là team Lan Khuê, Lukkade đã dành nhiều lời khen cho cả team Lan Khuê vì tinh thần Team Work rất tốt ngay từ những thử thách đầu tiên của chương trình. Đặc biệt là sự nhiệt tình và tận tâm của Lan Khuê dành cho các học trò khiến các Super Judges ấn tượng. Tuy nhiên biểu cảm "không cảm xúc" của Kim Nhung và Trang Đơ trong từng bức ảnh đã khiến các Super Judges không đánh giá cao, nhưng với năng lượng của một Gen Z đầy tự tin và phóng khoáng Bảo Ngọc khiến các Super Judges thích thú và "Wow" với phần thể hiện của mình.
Sau khi nhận kết quả, team Hương Giang đã xuất sắc giành chiến thắng chung cuộc. Tiếp tục bảo toàn 6 thành viên, Hương Giang nhận định rằng mình sẽ gặp khó khăn trong các thử thách sắp tới. Nhưng để chiến thắng tại đường đua năm nay, Hương Giang "tung chiêu" cứu Lan Khuê để 2 "đàn chị" cử người vào vòng loại và Lan Khuê sẽ gặp nhiều bất lợi trong thử thách tiếp theo khi tiếp tục giữ vững được số lượng thành viên.
Hà Hồ mắng thẳng mặt Hương Giang.
Trở về phòng sau khi nhận kết quả thua cuộc, Thanh Hằng luôn thể hiện sự tự hào với phần thể hiện của các học trò và tiếc nuối khi thiếu một chút may mắn để giành chiến thắng. Quyết định của Super Mentor Hương Giang đã khiến Mai Ngô bất ngờ và thốt rằng: "Wow, cô ấy chơi game rất ghê". Hồ Ngọc Hà khá bức xúc và cho rằng: "Bây giờ trong khi đội của Lan Khuê và Hương Giang xứng đáng có hơn 2 thành viên phải đi về mà bây giờ Hà và Hằng team của mình vẫn đang còn thí sinh tốt", Hồ Ngọc Hà quyết định đưa Thanh Tuyền và Hoàng Yến vào vòng loại để thử thách các giám khảo khác và không quên dặn dò: "Em có thể hỏi lại chị Hương Giang rằng: "Chị đã từng là người muốn công tâm và tìm ra những người mẫu thật sự có tài năng vậy tại sao chị giữ đội chị Lan Khuê lại. Trong khi em tin rằng với tài năng, ngoại hình, với sự hiểu biết của em thì em hơn những cái tên nào trong đội chị Lan Khuê. Chị đã công bằng chưa?" Mình rất lễ phép, phải giơ tay và nói ra cái điều ấy cho chị trước khi họ đưa ra quyết định, và đó chính là điểm yếu của Hương Giang". Và để đối diện với Host Dược sĩ Tiến và Super Mentor Hương Giang, Thanh Hằng chọn Ngọc Ánh và Tường Vân vào vòng loại.
Trải qua vòng thuyết phục và thử thách Interview tại Judgement Area, Hương Giang đã nói lời chia tay với Thanh Tuyền team Hồ Ngọc Hà. Và Host Dược sĩ Tiến quyết định nói lời chia tay với Hoàng Yến khiến team Hồ Ngọc Hà chỉ còn lại 2 thành viên cuối cùng sau khi kết thúc tập 4.