Số 1:
Đứng thẳng và nghiêng đầu sang một bên. Đặt một chân lên trước chân kia để trông bạn cao hơn.
Số 2:
Tìm một chiếc ghế dài và ngồi xoay chân sang một bên, hơi nghiêng đầu sang phía bên còn lại và dùng tay để chống đỡ cơ thể.
Số 3:
Tìm một điểm tựa và đặt một cánh tay của bạn lên đó. Nghiêng đầu và hai chân về cùng một hướng.
Số 4:
Chọn một gờ tường cao ngang vai và chống khuỷu tay lên đó, bàn tay hướng về phía đầu và hơi nghiêng đầu.
Số 5:
Tư thế ngồi này sẽ giúp bạn tạo ảo giác về đôi chân dài. Ngồi trên cầu thang và nghiêng người sang một bên. Hai chân hướng về phía ngược lại và đặt lên hai bậc thang khác nhau. Nghiêng đầu sang một bên và "tách"!
Số 6:
Đứng thẳng cạnh tường nhưng không dựa vào tường. Co một chân phía trước và chạm gót chân vào tường.
Số 7:
Đứng cạnh tường và cách tường một cánh tay. Chống tay vào tường và nghiêng đầu về phía tường.
Số 8:
Đứng hai chân rộng bằng vai và tạo hình trái tim lớn bằng hai cánh tay trên đầu để tạo dáng số 8 dễ thương.
Số 9:
Đứng thẳng và dùng cánh tay chạm vào trán như thể đang lau mồ hôi.