Giảm cân thần kỳ bằng Instagram là một điều nghe tưởng rất kỳ lạ, nhưng nếu phân tích ra lại vô cùng hợp lý. Jess Semmens, 22 tuổi, đã giảm từ 140kg xuống 83kg và cỡ áo từ 24 xuống 12.
Mỗi ngày, cô đăng tải bức ảnh những bữa ăn của mình lên trang cá nhân, để mọi người đưa ra những bình luận, đánh giá giúp cô có chế độ ăn uống thích hợp hơn. Quá trình trao đổi với bạn bè trên mạng giúp Jess luôn hứng thú và có đủ động lực thực hiện việc ăn kiêng.
7 tuổi, Jess đã gặp tai nạn tại phòng tập khiến cô gặp khó khăn trong việc tiếp tục tập luyện thể thao. Chính vì thế thân hình cô ngày càng phát phì và liên tục bị trêu chọc ở trường.
Jess càng béo phì khi cô làm việc văn phòng, ít phải di chuyển và không tập luyện thể thao. Jess không đủ sức lực để vận động mạnh với thể hình khổng lồ, thậm chí đi bộ cũng khiến cô khó thở, đổ mồ hôi.
Cho đến năm 2011, bác sĩ nói cô sẽ bị chết trước 35 tuổi nếu không giảm cân. Sau đó, Jess đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, nhưng đều kém hiệu quả do không đủ động lực.
Chỉ đến khi áp dụng phương pháp chia sẻ đồ ăn của mình trên trang Instagram, Jess đã thay đổi đáng kinh ngạc. Việc công khai món ăn, chế độ giảm cân và nhận được những lời chia sẻ, bình luận của mọi người đã giúp cô có đủ động lực và sự hào hứng để bền bỉ theo đuổi việc ăn kiêng cũng như luyện tập. Sau 2 năm, Jess đã giảm được số cân khổng lồ, mà theo cô nếu không có Instagram, cô đã không thể có ngày hôm nay.
Jess chia sẻ bữa ăn của mình lên trang cá nhân để được mọi người đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của cô