Sinh ra trong một gia đình có truyền thống nghệ thuật, cha là NSND Quý Dương, mẹ là nghệ sỹ Cello Phùng Thuý Lan, nên thuở nhỏ anh đã được tiếp xúc với nghệ thuật bằng bộ môn Violon. Tuy nhiên, sau 4 năm học violon không thành công, học hết trung học, Chí Trung không thi Đại học mà thi vào Nhà hát Tuổi trẻ và gắn bó với ánh đèn sân khấu từ đó.
Sau nhiều năm công tác ở Nhà hát Tuổi trẻ, từng là Trưởng đoàn kịch 2 và cho đến nay NSƯT Chí Trung đang là Phó giám đốc Nhà hát. Với vai trò lãnh đạo, anh luôn có những lo toan để thực hiện việc xã hội hóa Nhà hát, đảm bảo doanh thu cũng như chăm lo cuộc sống của anh em nghệ sỹ trong đơn vị.
Trong một bài trả lời phỏng vấn báo chí, NSƯT Chí Trung cho biết, sở trường của anh là hài trí tuệ, thể loại truyền tải thông điệp, triết lý sâu xa tới khán giả. Có lẽ, chính vì thế mà mỗi lần nhắc đến anh, khán giả liền nhớ ngay tới hình ảnh của Táo Giao thông với gương mặt tỉnh queo, thỉnh thoảng buông ra một câu bằng chất giọng đặc trưng, không nhắng nhít, không ồn ào, không uốn éo làm bộ làm tịch suốt một thập kỷ qua trong chương trình "Gặp nhau cuối năm". Kiểu nhăn mặt, hay tướng đi, thậm chí cả lúc Chí Trung quát tháo trên sân khấu cũng có thể làm khán giả cười.
Chí Trung có những thành công với các vở chính kịch dù ở vai trò là một diễn viên hay đạo diễn. Anh đã có những vai diễn điển hình trong các vở lớn như Romeo trong “Romeo và Juliet”, Đôn “sứt” trong “Lời thề thứ 9”, Tạ Quay trong “Trò đời”, vị Tướng về hưu trong “Nhà Ô-Sin”,… Năm 2012, với vai trò là đạo diễn, Chí Trung đã tái dựng lại vở “Lời thề thứ 9”, “Mùa hạ cuối cùng” và đã gặt hái được một số giải thưởng như: "Đạo diễn xuất sắc nhất" tại Liên hoan sân khấu các tác phẩm của Lưu Quang Vũ.
Nhắc tới những nghệ sỹ hâm mộ trái bóng tròn thì không thể không nhắc tới Chí Trung - khi mà cả chục năm nay, anh là “khách mời” quen thuộc của báo giới tại bất kỳ mùa Euro, World Cup nào. Anh là fan “ruột” của Câu lạc bộ MU và hiện là Chủ tịch Hội cổ động viên Câu lạc bộ Hà Nội T&T, đồng thời cũng là Phó Chủ tịch Câu lạc bộ bóng đá Ngôi Sao Việt Nam (Ngôi Sao FC) do ngoisao.vn là đơn vị chủ quản.
Đã từ lâu, NSƯT Chí Trung ấp ủ ước mơ tạo lập được một sân chơi dành cho những đồng nghiệp của mình, những người âm thầm cống hiến cho nghệ thuật giống như anh, để họ được thư giãn, được gặp gỡ, giao lưu với nhau sau những giây phút lao động vất vả. Cuối cùng thì ước mơ đó cũng đã trở thành hiện thực khi anh gặp NSƯT Trần Nhượng - Chủ tịch Ngôi Sao FC cùng những người cùng chí hướng.
Ngày 6/8/2014 vừa qua, Trung tâm Bảo tồn và Phát triển Nghệ thuật Sân khấu Việt Nam đã ra Quyết định số 26/QĐ-BT&PTSK về việc thành lập Câu lạc bộ Bóng đá Ngôi Sao Việt Nam (Ngôi Sao FC) thuộc Trung tâm Bảo tồn và Phát triển Nghệ thuật Sân khấu Việt Nam và được điều hành hoạt động bởi Công ty Cổ phần Truyền thông Sự kiện Việt Nam do ngoisao.vn là đơn vị chủ quản.
Với slogan “Kết nối tinh hoa - Tỏa sáng lâu bền”, Câu lạc bộ là ngôi nhà chung tụ hợp những ngôi sao tên tuổi từ nhiều lĩnh vực cùng nhiều cựu danh thủ, tuyển thủ quốc gia nổi tiếng. Kết nối tất cả tình yêu của mọi người dành cho trái bóng bất kể độ tuổi, giới tính, ngành nghề... Chí Trung chỉ ước mong FC Ngôi Sao trở thành Ngôi nhà chung cho các khát vọng mong ước một cuộc sống nhiều niềm vui!