Các nữ diễn viên Hollywood thường phàn nàn rằng họ bị body shaming, và cho đến nay ngay cả sự phát triển tích cực của phong trào về body cũng không thể giải quyết được tình trạng này.
Họ bị chỉ trích vì vô tình tăng cân bởi các đạo diễn, nhà sản xuất và người hâm mộ luôn theo dõi chặt chẽ mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ, đồng thời các tờ báo lá cải thường không chọn những bức ảnh đáng khen nhất của những người nổi tiếng để đăng. Tuy nhiên, điều đó cũng xảy ra với đàn ông vì không đáp ứng được những tiêu chuẩn sắc đẹp của một ngôi sao. Tom Cruise gần đây cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự, anh để ngực trần đi dạo trên bãi biển ở Mallorca và không nhận được những lời nhận xét tâng bốc nhất.
Tom Cruise
Bất ngờ, cư dân mạng bắt đầu chỉ trích nam diễn viên có "bụng phệ" và khuyên anh (dù tin nhắn khó đến được tay người nhận) nên dành thêm chút thời gian đến phòng gym. Tuy nhiên, cũng có những người đứng ra bảo vệ ngôi sao. Những người hâm mộ của nhiều người được đề cử giải Oscar đã nhắc nhở những người ghét anh ấy rằng, trên thực tế, Tom hiện đã 61 tuổi và trông anh ấy rất tuyệt vời so với độ tuổi của mình. Quả thực, Tom Cruise vẫn tự hào với cơ bụng 6 múi. Và đầu gối của anh ấy có lẽ sẽ không bị nhăn, bởi vì anh rất chú trọng đến hình thể của mình.
Thể thao từ lâu đã là một phần quan trọng trong cuộc sống của Tom Cruise, không chỉ vì anh theo dõi sức khỏe của mình. Nam diễn viên vẫn tự mình thực hiện tất cả các pha nguy hiểm trong phim, ngay cả những pha nguy hiểm nhất, điều đó có nghĩa là anh ấy chỉ cần có một thể trạng tốt. Tom có thể nhảy khỏi vách đá bằng xe máy, treo người trên cánh của một chiếc máy bay đang bay, đi bộ trên nóc một tòa nhà chọc trời - và không một cơ bắp nào trên khuôn mặt anh ấy nao núng. Để đạt được kết quả như vậy, Cruz tập luyện hàng ngày và thường xuyên thử các hình thức hoạt động thể chất mới.
Anh ấy tập trung vào cả tạ và rèn luyện chức năng mạch, đồng thời thích tập luyện tim mạch bằng hình thức đạp xe và đi bộ đường dài. Nam diễn viên pha loãng tất cả những điều này bằng chèo thuyền kayak, đấm bốc, đấu kiếm, leo núi và thám hiểm hang động - khám phá hang động. Ngoài thể thao, Tom không quên chế độ dinh dưỡng cho mình. Anh ấy tuân theo chế độ ăn ít calo và tiêu thụ khoảng 1200–1500 calo mỗi ngày, khá thấp so với mức độ hoạt động thể chất của anh ấy. Cơ sở trong chế độ ăn kiêng của anh là thịt gà trắng, trứng, cá và rau. Nhưng nam diễn viên cố gắng tránh carbohydrate vì theo anh, glucose ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc cơ bắp.
Nam diễn viên ăn nhẹ hai đến ba lần một ngày - protein lắc. Bạn nghĩ nam diễn viên đã 61 tuổi trông vẫn ổn hay vẫn nên đến phòng gym thường xuyên hơn?
- Tag
- Tom Cruise
- lão hoá