Ở nhà cách ly 14 ngày làm gì để trau dồi bản thân và đỡ nhàm chán, đây là lời khuyên của MC Huyền Ny

Do tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp nên việc ở nhà, hạn chế ra ngoài, không tiếp xúc với người lạ là giải pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, việc phải ở nhà 14 ngày khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán, "cuồng chân".

Trong hai tuần ở nhà làm gì để bản thân cảm thấy vui vẻ và trau dồi kỹ năng, hãy cùng nghe lời khuyên của MC Huyền Ny:

"Thời gian ở nhà càng nhiều, có nghĩa rằng bạn cần có nhiều kế hoạch để cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi và giải trí. Công việc sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhưng đó là tình hình chung, chúng ta không thể thay đổi được. Thay vì để cảm giác stress, tức giận bao lấy cuộc sống của mình hãy chọn một hướng suy nghĩ khác.

Một số hoạt động dưới đây sẽ phần nào định hình được thời khoá biểu chăm sóc bản thân một cách lạc quan nhất. Hãy cảm thấy biết ơn vì bạn vẫn có cơ hội để tận hưởng khoảng không gian của riêng bạn.

MC Huyền Ny gợi ý một số hoạt động nên làm trong quãng thời gian ở nhà chống dịch.

- Đây là lúc để dọn dẹp ngôi nhà của bạn, hãy bắt đầu từ phòng tắm và phòng ngủ.

- Đăng kí khoá học online nào đó. Nếu có bạn có ý tưởng kinh doanh, hãy bắt đầu viết nó xuống và dành thời gian để nghĩ về nó. Không có mô hình kinh doanh nào thành công một cách ngẫu nhiên mà đó là một sự chuẩn bị lâu dài, có chiến lược phát triển cụ thể.

- Đọc cuốn sách mà bạn nghĩ rằng mình cần phải hoàn thành nó.

- Làm mới tâm trạng bằng các podcast (file âm nhạc). Một trong những chương trình bạn nên nghe đó là Super Soul của Oprah Winfrey, Pretty Big Deal của Ashley Graham,...

- Học một loại ngôn ngữ nào đó mới cũng là một hoạt động nên thử trong thời gian này.

- Suy nghĩ về cách làm ngôi nhà của bạn trở nên gọn gàng hơn, sắp xếp lại tủ đồ và dọn lại tủ chén bát bừa bộn bấy lâu. Phụ nữ đẹp mà sống trong cảnh bừa bộn của chuồng heo, e rằng vẻ đẹp cũng sẽ bị heo hoá.

- Netflix Party: không thể bỏ qua hoạt động này cùng người thân.

- Thử nghiệm những công thức nấu ăn mới. Hãy có thực đơn ăn uống khoẻ mạnh mà bạn đã ước rằng bạn có thời gian để làm. Đây là lúc! Chọn các món lành mạnh để thử, đừng xôi chè sáng trưa chiều tối, cách ly xong bản mặt còn tròn hơn cả hình tròn.

- Gọi cho người thân hoặc một người bạn, đừng nhắn tin!

- Mở nhạc lên và nhảy tự do. Hãy để những căng thẳng của bạn được thoát khỏi qua những động tác uyển chuyển. Tạo cho mình một playlist những bài hát yêu thích.

- Tập luyện hơi thở, thiền và yoga. Sẽ tuyệt vời hơn khi kết hợp cùng những vật dụng thiền định như nến, chuông vang và mùi thơm nhẹ nhàng từ tinh dầu,...

- 30 giây để viết về những điều mình biết ơn, hãy trả lời chúng vào mỗi tối để tìm được sự bình yên.

- Một ly rượu vang, một chiếc mặt nạ và nhạc Jazz, bạn đã có thể hoàn thành một đêm chăm sóc bản thân.

- Tìm lại khoái cảm của bản thân. Hãy bật đèn lên, nhìn vào cơ thể mình và bắt đầu tìm ra điểm mình thích, điểm không thích và lên kế hoạch khắc phục. Mỗi lần nhìn ngắm cơ thể của mình - một người phụ nữ 3 con - Ny chỉ mỗi ngưỡng mộ bản thân, không thích khắc phục gì hết.

Ở nhà không có nghĩa rằng nhàm chán, hãy đặt báo thức và bắt đầu những thói quen chăm sóc bản thân thích hợp nhất cho riêng mình. Trong hai tuần này Ny sẽ chia sẻ thường xuyên những điều Ny thường làm để tìm được sự lạc quan cần thiết dù trong những tình huống xấu nhất. Các bạn theo dõi và chia sẻ đến người thân nhé".

MC Huyền Ny đang có cuộc sống bình yên bên chồng và các con ở trời Tây. Được biết, sau khi nhận bằng tiến sĩ dược tại Mỹ, Huyền My còn đảm nhiệm vai trò tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.

Tường San (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/o-nha-cach-ly-14-ngay-lam-gi-de-trau-doi-ban-than-va-do-nham-chan-day-la-loi-khuyen-cua-mc-huyen-ny-84143.html

Ở nhà cách ly 14 ngày làm gì để trau dồi bản thân và đỡ nhàm chán, đây là lời khuyên của MC Huyền Ny

Để xua tan quãng thời gian được cho là nhàm chán khi ở nhà, có thể tham khảo một số hoạt động thú vị do MC Huyền Ny gợi ý dưới đây.

MC Huyền Ny gợi ý một số hoạt động nên làm trong quãng thời gian ở nhà chống dịch.

Bố ruột Hoa hậu Thùy Tiên gây sốt với diện mạo cực phong độ, đứng cạnh Quang Linh Vlog cứ như anh em

Huỳnh Hiểu Minh và Angelababy vướng nghi vấn tái hợp khi cả hai bị bắt gặp đi du lịch cùng nhau

Hà Hồ - Kim Lý giản dị đưa hai con đi chơi, cười bò vì màn phá bĩnh của Leon trong khung ảnh

Sao Việt 6/5: Lâm Bảo Châu mê mẩn một thứ ở bạn gái sau 4 năm yêu nhau; Hoa hậu Thùy Tiên làm nghề gì nếu không đăng quang?

Ngọc Huyền, Kim Tử Long hội ngộ Ốc Thanh Vân ở Úc, phủ nhận chuyện diễn ở nhà hàng

Lâm Chí Dĩnh cuốn hút đến mức nào mà 'Đệ nhất mỹ nhân Hàn' cũng chết mê chết mệt ra mặt như thế này

Ngọc Trinh tái xuất showbiz với hình ảnh gợi cảm hết nấc, tiết lộ giá cát sê lần này

Midu cùng chồng làm tiệc cưới tại Đà Lạt: Bao hết chi phí, còn quy định luôn dresscode

Quỳnh Kool nóng bỏng vượt bậc khi hở bạo: Nhan sắc ngày càng thăng hạng, vòng eo 'con kiến' chiếm spotlight

Trang web nước ngoài bình chọn Top sao Hàn đẹp trai nhất: Bất ngờ khi Lee Min Ho, Song Joong Ki thua thành viên BTS

Shin Min Ah và Kim Woo Bin diện đồ đôi hẹn hò ở Nhật, dân tình đỏ mắt đợi một đám cưới giống Hyun Bin và Son Ye Jin

Xuất hiện cùng nhau sau hơn 3 năm ly hôn, Triệu Lệ Dĩnh thừa nhận cô không kỳ vọng vào chuyện tái hợp Phùng Thiệu Phong vì lý do này

Bạn muốn hẹn hò: Chàng trai khiến Quyền Linh và đàng gái bật ngửa, thú nhận ngoại tình vì 'nhu cầu' cao

Hoa hậu Hương Giang lần đầu tiết lộ lý do luôn từ chối trình diễn váy cưới

Được hỏi có người yêu chưa, Hồ Văn Cường trả lời ra sao?

Bảo Anh khoe dung mạo ái nữ lúc hơn một tháng tuổi, 'mẹ bỉm' lại gây chú ý vì quá đẹp

Á hậu Minh Kiên bị bắt gặp qua camera thường, sắc vóc liệu có bị 'dìm hàng'?

Rời showbiz chưa bao lâu, Nam Em khiến dân mạng ngao ngán với giọng hát tụt dốc không phanh

Nút giao 'khổng lồ' mang hình tượng bông hoa sở hữu 8 làn xe tại tỉnh miền Bắc sắp lên Thành phố trực thuộc Trung ương

Tháng 5 hãy mua ít đi 5 loại rau này đều trái mùa, không ngon và bổ dưỡng Một khi đã biết điều này thì đừng mua bừa bãi nữa.

Đàn ông thuộc những con giáp này, càng chiều chuộng vợ, càng dễ kiếm nhiều tiền

Những người có khả năng miễn dịch tốt có thể có 5 đặc điểm chính. Hãy so sánh và xem bạn có bao nhiêu trong số đó?

Khi xào gan heo nên cho thêm một ít “nó” nấu sẽ thơm ngon hơn và khử hết mùi tanh

Ban thờ Thần Tài nhiều người đặt 5 loại hạt đậu vì sao? Chỉ cách dâng cúng hạt đậu đúng phong thủy

Nhã Phương tiết lộ sự thay đổi của Trường Giang khi ở cạnh 'bé ba', sự thật khiến dân tình bật ngửa

Cao Thiên Trang tổ chức đám cưới lần 3: Được em chồng tặng quà cực xịn, nhan sắc xịn xò của cô dâu gây sốt

Giữa nghi vấn có tình mới, Cao Thái Hà tung loạt ảnh như đang hẹn hò cùng bạn trai

Mỹ nhân 'Truyền thuyết Jumong' xinh đẹp cỡ nào mà được đánh giá ngang ngửa Song Hye Kyo?