Bà Shepherd là chủ, đồng thời là huấn luyện viên tại một trung tâm tập luyện thể dục thẩm mỹ tại Baltimore. Hàng ngày, bà dậy từ 3 giờ sáng để luyện tập thể thao và bà đã làm việc đó trong suốt 18 năm liền. Bà yêu thích môn thể hình và đã nhận được nhiều giải thưởng về môn này.
Nhờ tập luyện và ăn uống đều đặn nên dù đã 74 tuổi nhưng cơ thể của bà Shepherd vẫn săn chắc và khỏe mạnh như một vận động viên chuyên nghiệp.