1. Manuel Uribe: mục tiêu giảm hơn 450 kg
Một trong những câu chuyện ấn tượng nhất về nỗ lực giảm cân có lẽ thuộc về người đàn ông béo nhất thế giới Manuel Uribe, được bắt đầu từ tháng 1 năm 2006 với mục tiêu giảm khoảng 450 kg để cứu lấy mạng sống của anh. Manuel Uribe Garza sinh năm 1965 tại Mehico và được xem là một trong những người béo nhất trong lịch sử y khoa. Khi đạt tới mức cân nặng đỉnh điểm ở 597 kg, anh gần như không thể bước chân ra nổi chiếc giường của mình từ năm 2001. Với sự giúp đỡ của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, anh đã giảm được một số trọng lượng đáng kể nhờ vào chế độ ăn đặc biệt có tên là Zone. Đến trước cuối năm 2008, Uribe đã giảm trọng lượng của mình xuống còn 360 kg và nỗ lực giảm cân của anh vẫn còn đang tiếp tục cho đến nay. 2. David Smith: giảm gần 180 kg và trở thành huấn luyện viên thể thao
Đây lại là một câu chuyện thành công khác của một người đã từng đạt tới mức cân nặng 285 kg- David Smith. Năm 2003, người đàn ông này quyết định thay đổi cuộc đời mình thông qua việc đạp xe và tập thể dục. Sau 4 năm, cân nặng của anh đã giảm xuống 180 kg, chỉ còn 105 kg. Tuy nhiên những lớp da thừa trên cơ thể thì vẫn còn và anh phải trải qua vài cuộc phẫu thuật để cắt bỏ chúng đi. Kể từ đó, trông anh cũng giống với bất kỳ chàng trai nào khác và hiện đã trở thành một huấn luyện viên thể thao có chứng chỉ hẳn hoi. 3. Rosalie Bradford (1943 - 2006): đạt kỉ lục Guinness thế giới về số trọng lượng đã giảm được
Năm 1987, người phụ nữ này đạt mới mức cân nặng kỉ lục là 545 kg, với 8 năm gần như nằm bất động trên giường. Sau khi có sự can thiệp và giúp đỡ từ phía bạn bè và những người quan tâm, Richard Simmons bắt đầu các bài tập đơn giản (ban đầu cô chỉ có thể vỗ tay theo băng video) và dần dần giảm cân nặng xuống một cách đáng kinh ngạc, chỉ còn khoảng 90 kg. Đáng buồn thay, trong một cuộc phẩu thuật để loại bỏ phần da thừa trong quá trình giảm cân, cô đã gặp phải một số biến chứng mà sau này đã trở thành nguyên nhân gây tử vong cho cô vào năm 2006. Tuy nhiên, cho đến nay cô vẫn còn tiếp tục giữ vững danh hiệu đứng đầu thế giới về số lượng cân nặng giảm được. 4. John Stone: giảm bụng bia để trở thành vận động viên thể hình
John Stone đã thực sự tạo nên một hiện tượng trên internet. Người đàn ông này đã trở thành điển hình của rất nhiều người: ban đầu thì rất có ý thức về hình thể nhưng sau đó thì mọi thứ cứ trôi tuột. Chính vì thế mà vào năm 2003, anh quyết định làm nên những thay đổi lớn trong đời mình: thiết lập mục tiêu cứng rắn là phải giảm cho bằng được bụng bia. Vì thế anh đã đến phòng tập. Sau 5 năm, thật khó để nhận ra con người này: John Stone đã trở thành một vận động viên thể hình và cứ hàng tháng trong suốt 5 năm qua, anh liên tục chụp hình và dán trên blog như một cách để chia sẻ với mọi người về quyết tâm cũng như quá trình đầy gian nan mà anh đã trải qua để có được thành công như hôm nay. (Còn tiếp)