Cơ thể của bạn sẽ gửi tín hiệu cảnh báo, cho dù đó là về thể chất hoặc tinh thần. Và đây là một tín hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe thông qua làn da.
1. Da khô có thể thiếu omega-3.
Nếu Joyce riser không thể giảm độ khô của da trong mùa đông. Bạn nên chuyển sang xem xét ăn bổ sung omega-3, bởi nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường các màng tế bào da, làm cho da ẩm và rạng rỡ. Thiếu omega-3 có thể gây ra sự mất cân bằng tự nhiên, gây da khô. Nguồn omega-3 có trong quả: óc chó, cá hồi, hạt lanh tự nhiên, và đậu nành.
2. Mụn có thể do căng thẳng
Khi phải đối mặt với sự căng thẳng trong cuộc sống, làn da sẽ phản ánh rõ rệt. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, cách bảo vệ tốt nhất là rửa mặt với một sản phẩm cho da nhạy cảm và kết hợp tập yoga.
3. Xuất hiện hiều nếp nhăn quanh mắt, bạn nên đeo kính.
Nếu bạn có nếp nhăn quanh mắt, có nghĩa là bạn có thể sử dụng đôi mắt của bạn trong tình trạng quá mờ, phải nheo mắt nhìn. Sự cần thiết lúc này là nên kiểm tra và đeo kính. Đặc biệt là đeo kính râm khi lái xe trong ánh mặt trời trong một thời gian dài.
4. Da nhợt nhạt cho thấy bạn bị thiếu máu.
Điều này có nghĩa số lượng tế bào máu là rất thấp. Vì vậy, bạn nên bổ sung, folate, vitamin B12 và các loại thực phẩm giàu chất sắt như: thịt đỏ, các loại hạt và rau lá xanh. Để kéo da trở lại trang thái bình thường.
5. Da nổi mụn dọc theo đường quai hàm có thể là một căn bệnh u nang buồng trứng.
Bạn có thương xuyện bị mụn xuất hiện ở quai hàm? Với bệnh nhân có u nang buồng trứng hoặc PCOS thường có nhiều mụn dưới da chứ không lồi lên. Và đôi khi lở loét mụn nhiều xảy ra ở giai đoạn trước và chu kỳ kinh nguyệt. Nếu vậy, bạn nên gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là một bệnh PCOS hay không?
6. Da màu cam có thể chỉ ra một vấn đề về tuyến giáp.
Beta carotene là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây. (Đặc biệt cà rốt!) Tuy nhiên, nếu bạn có cường giáp hay hormone tuyến giáp ở trạng quá nhiều. Làn da của bạn sẽ chuyển sang màu cam, vì cơ thể không thể tiêu hóa chất chống oxy hóa đi đủ nhanh. Bởi vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu thấy làn da của bạn màu da cam và cảm thấy bí bách.
7. Mụn nước và ngứa có thể do dị ứng với gluten.
Có rất nhiều người bị dị ứng với gluten và bị một căn bệnh Selig. Triệu chứng điển hình của gluten không dung nạp là có mụn nước nhỏ và ngứa lạ thường. Thường xuất hiện ở gần khuỷu tay, đầu gối, mông và mặt. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
8. Vảy da căng và có thể có nghĩa là cơ thể bạn mất nước trầm trọng.
Ngoài vấn đề thiếu omega-3 còn một vấn đề khác dẫn dến da khô là do thiếu nước. Bạn nên mang theo nước bên mình và uống liên tục trong suốt cả ngày để giữ cho cơ thể luôn có nước.
9. Tàn nhang trên mặt có thể do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều quá.
Ánh sáng mặt trời có thể gây ra mụn hay tàn nhang, đặc biệt là xung quanh khuôn mặt và ngực. Nếu bạn có một tì vết hay tàn nhang, bạn nên bắt đầu sử dụng một sản phẩm có chứa SPF cao hơn và nên đi khám bác sĩ nếu da bị thay đổi. Ung thư da không phải là do mụn hay tàn nhang. Nhưng nó là một thước đo của sự thay đổi có thể xảy ra.