Bị nghi là "bạn gái tin đồn Sơn Tùng" nên không có gì khó hiểu khi cuộc sống của Thiều Bảo Trâm được nhiều người quan tâm. Gạt qua sự nghiệp nếu chỉ so về nhan sắc thì Thiều Bảo Trâm được cho là hoàn toàn xứng đôi với nam ca sĩ có ngoại hình "tổng tài" như Sơn Tùng. Nữ ca sĩ sở hữu body đáng mơ ước, đặc biệt là đôi chân dài thẳng tắp.
Thiều Bảo Trâm luôn nằm trong top những mỹ nhân sở hữu vóc dáng nuột nhất.
Đằng sau vóc dáng đẹp mướt mắt đó, Thiều Bảo Trâm cũng có bí quyết của riêng mình. Khi trong thời gian qua một số mỹ nhân tăng cân vì thời gian nghỉ dịch ở nhà nhiều, nhưng "bạn gái tin đồn Sơn Tùng" không nằm trong số đó.
Số đo ba vòng hoàn hảo, gương mặt xinh khỏi bàn giúp "bạn gái tin đồn Sơn Tùng" ghi điểm với fan.
Thiều Bảo Trâm lựa chọn phương pháp thể thao tập luyện phù hợp với sức khoẻ, quỹ thời gian và sở thích cá nhân. Yoga là một trong những bộ môn được Thiều Bảo Trâm duy trì đều đặn trong năm 2020. Phương pháp tập luyện này đa phần được Thiều Bảo Trâm thực hiện tại nhà. Nhờ kiên trì tập luyện mà không chỉ có vóc dáng đẹp mà nữ ca sĩ còn giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Từng rất yếu đến mức không thể chống đẩy nhưng nhờ kiên trì tập yoga, Thiều Bảo Trâm đã khỏe hơn.