Hầu hết các vấn đề về da là do dinh dưỡng
Thông thường, các vấn đề về da sẽ liên quan đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng, điển hình như:
- Khô da có thể do thiếu kẽm, selen, vitamin E, D hoặc thiếu hormone tuyến giáp.
- Lão hóa sớm có thể do mức cholesterol thấp, mức độ ferritin cao, cũng có thể do thiếu hụt chất béo trung tính.
- Phát ban nhỏ trên trán là kết quả của việc tiêu thụ quá nhiều đường.
- Mụn trứng cá ở má và cằm là dấu hiệu của việc viêm túi mật hoặc tiêu thụ quá nhiều đường.
Cách xử lý vùng sưng dưới mắt
Sưng dưới mắt chủ yếu là do lượng máu cung cấp thiếu. Nếu bạn nhận thấy điều này thì cần thực hiện các biện pháp sau:
- Sử dụng kem mắt vagotonic (chiết xuất hạt dẻ ngựa, lá nho đỏ, cỏ ba lá, cây phỉ và caffeine) khoảng 3 giờ trước khi ngủ. Tốt hơn là sử dụng kem này vào buổi sáng và thoa nó với một lớp dày và lau sạch bằng khăn giấy khoảng 10 phút sau.
- Đừng ăn protein và các sản phẩm mặn vào buổi tối. Tốt hơn cả là không ăn bất cứ thứ gì 4 giờ trước khi ngủ.
- Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi bị sưng, bạn có thể đến thẩm mỹ viện uy tín để làm tiểu phẫu loại bỏ bớt lượng mỡ dư thừa.
- Điều trị mắt bằng dưa chuột và khoai tây không không phải là phương pháp tốt. Thậm chí, chúng còn làm khô da hơn bình thường
Những lưu ý về vấn đề lão hóa
Một trong những hoocmon tuổi trẻ được gọi là protein ferritin. Ferritin là một phân tử lưu trữ sắt cho cơ thể.
Mức ferritin bình thường là hàm lượng sắt 60 - 80 mcg/lít. Khi nó giảm xuống dưới 50 mcg / lít, nhiều vấn đề bắt đầu xảy ra trong cơ thể như đau đầu, cảm giác yếu và mệt mỏi, rụng tóc, móng giòn hoặc tình trạng da xấu.
Những lý do chính làm giảm nồng độ ferritin là viêm dạ dày, bất kỳ bệnh lý nào của đường tiêu hóa. Các sản phẩm sữa cũng ngăn chặn sắt được hấp thụ hấp thụ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ nên bổ sung sắt vì mất ferritin cùng với mất máu nhiều.
Hãy nhớ rằng mức ferritin cao cũng có thể gây ra lão hóa, nhưng ở mức độ nhẹ hơn, trong khi việc bổ sung sắt không được kiểm soát cũng có thể dẫn đến các bệnh khác nhau.
Thư giãn, giảm căng thẳng
Mọi người nên luôn đặt mình ở trạng thái thoải mái, thư giãn là tốt hơn cả bởi nó giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ mỡ thừa dưới da. Ngoài ra, nó giúp cải thiện kết cấu dưới da và tăng cường sức khỏe.
Sử dụng những loại dầu massage, thoa lên người và thư giãn khoảng 30 phút trước khi tắm. Việc này sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự đàn hồi của da, giúp ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn.