Chế độ ăn uống và tập luyện
Chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng quan trọng trong thời tiết lạnh. Ăn nhiều các thực phẩm như các loại đậu, thịt nạc, các sản phẩm làm từ sữa, các loại hạt, rau xanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa da khô và nứt nẻ.
Ngoài ra, trong những ngày thời tiết này, mặc dù không bị mất nước nhiều nhưng bạn vẫn nên uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Ảnh minh họa
Chăm sóc da
Để giữ độ ẩm cho da, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cả trước và sau khi tắm, và nhớ là không được tắm quá lâu nếu không nước sẽ rửa trôi lớp lipid có vai trò bảo vệ da.
Đặc biệt, vào mùa đông, trước khi rời phòng tắm, bạn nên chuyển sang chế độ nước mát để tránh bị sốc do thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Bên cạnh đó, đôi môi cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Có 2 nguyên tắc quan trọng mà bạn cần ghi nhớ nếu muốn có một đôi môi mềm mại là: sử dụng son dưỡng môi và tuyệt đối không nên liếm môi.
Với vùng da tay: Trước khi đi ra ngoài, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm, sau đó mới đeo găng tay bảo vệ.
Ngoài ra, vào mùa thu đông, các bạn gái cũng nên quan tâm đến các loại mỹ phẩm mà thành phần của nó có chứa tinh dầu, bơ dừa, sáp ong, vitamin E, và các chất làm ẩm khác.
Bảo vệ tóc
Mùa đông không chỉ là kẻ thù của làn da mà còn là kẻ thù của mái tóc. Tóc của chúng ta thường bị khô, xơ và rụng rất nhiều vào mùa đông. Để ngăn ngừa tóc khô, bạn nên đội mũ mỗi khi đi ra ngoài, tránh sử dụng máy sấy tóc, và chỉ nên gội đầu 2 lần/ tuần.
Tóm lại, hai nhân tố chính giúp bạn giữ gìn nhan sắc trong thời tiết lạnh bao gồm duy trì độ ẩm và giữ nhiệt độ cơ thể ở mức cân bằng. Hy vọng những mẹo nhỏ trên sẽ thật sự hữu ích với các bạn gái trong mùa thu - đông này.