Trước hết bạn cần có "hành trang" là một chai tinh dầu làm thon eo,
được bán trong các cửa hàng mỹ phẩm. Nhỏ lượng tinh dầu
trong một lần hút ống vào lòng bàn tay
Xoa hai tay thật đều cho tinh dầu nóng lên, rồi xoa đều khắp vùng eo
Xoa bóp theo hình, để tinh dầu được hấp thụ. Nhớ xoa bóp mạnh tay để tinh dầu thẩm thấu tốt,
đồng thời tăng cường hiệu quả xoa bóp, làm vòng eo thêm săn chắc
Những vùng có nhiều thịt thừa càng nên xoa bóp nhiều
Dùng miến cạo, cạo theo các đường trong hình
Cố gắng không bỏ xót khu vưc nào. Trong quá trình cạo, vùng da có thể đỏ lên,
nhưng chú ý không được để xước da
Nhớ cạo cả mặt sau lưng
Điểm các huyệt theo hình trên. Chú ý điểm
từ trên xuống dưới, từ nhẹ đến mạnh
Sau đó dùng kem tan mỡ, có chức năng đốt cháy những phần mỡ thừa
Bôi đều kem khắp vùng bụng, xoa đều theo chiều kim đồng hồ như trên hình
Dùng bàn chải lần lượt chải những đường dọc theo người
Nhớ không bỏ xót khu vực nào, và tăng cường chải ở những khu vực nhiều mỡ thừa,
cạo với độ mạnh thích hợp để đạt hiệu quả
Sau mỗi lần chải xong, bạn nên vệ sinh bàn chả, miếng cạo cẩn thận
Cũng giống như dùng miếng cạo, việc chà sát có thể gây những vùng đỏ
Trong lúc chà sát bụng còn nóng, dùng miếng bọc
thực phẩm, bọc chặt, nhiều vòng quanh bụng
Mát xa hàng ngày, cộng với kết hợp những bài tập thể dục, gập bụng, bạn sẽ nhanh chóng
có được vòng eo thon nhỏ và săn chắc, đáng ghen tị
Uyên Nhi - (Theo HB)