Có rất nhiều thực phẩm kỳ diệu, chúng không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất cho cơ thể mà còn nuôi da căng, khỏe. Điều này có nghĩa là những thực phẩm ấy sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Vậy đâu là những thực phẩm như vậy?
Quả bơ
Quả bơ là một trong những thứ quả hoàn hảo mà bạn cần lưu tâm sử dụng để có được một làn da khỏe khoắn và ẩm mịn, mượt mà. Loại quả này có chứa vitamin A, C, E, Kali, ion…. Và rất nhiều các dưỡng chất khác.
Nếu có thể, một ngày bạn nên uống một cốc sinh tố bơ ít đường và lấy một chút bơ xay từ cốc sinh tố đó, hòa với mật ong và đắp lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó tiếp tục xả lại với nước ấm. Hãy duy trì thói quen tuyệt vời này để da trẻ đẹp hoàn hảo.
Mật ong
Không chỉ rất giàu dinh dưỡng, một ong là một trong những thành phần khó có thể thiếu được trong nhiều loại mặt nạ dưỡng da. Chúng giúp da trẻ trung, chống nếp nhăn, là thực phẩm tuyệt vời nuôi dưỡng da khô.
Mỗi ngày, vào buổi sáng, bạn uống một ly nước chanh ấm pha mật ong và dùng mật ong để đắp lên mặt trong vòng 30 phút. Sau đó, bạn xả lại mặt với nước ấm.
Với cách làm kiểu “bộ đôi” dưỡng da như thế này, chắc chắn bạn sẽ nhận được một thành quả tuyệt vời, đó là làn da tỏa sáng hơn mong đợi.
Trứng gà
Trứng cũng là một trong những thực phẩm không chỉ tốt khi ăn mà nó còn giúp nuôi da khô, ngăn ngừa vết thâm mụn trên da do có chứa rất nhiều Vitamin A.
Để chăm sóc da với trứng, bạn cần đánh một lòng đỏ trứng trong một chiếc tô. Sử dụng hỗn hợp này để bôi lên mặt trong 30 phút.
Với những người da khô, cơ thể gầy yếu thiếu sức sống có thể uống hỗn hợp trứng ngâm trong mật ong khoảng một tiếng rồi trộn cùng nước cam vắt. Uống hỗn hợp này liên tục trong một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Chuối
Chuối sẽ giúp bạn chế tạo ra được thứ mặt nạ rất hiệu quả để cung cấp dinh dưỡng cho làn da khô héo. Trong quả chuối rất giàu vitamin A, B và E, Magie, ZinC, kẽm.
Để sử dụng mặt nạ chuối, bạn hãy nghiền nát nửa quả, trộn với mật ong và đắp lên da 20 phút. Chuối không chứa nhiều axit và các chất bào mòn da nên bạn có thể dùng cách ngày một lần cũng được.
Ngoài ra món sinh tố chuối bơ sữa chua sẽ giúp bạn có được một món sinh tố bổ dưỡng và khiến da đẹp từ ngoài vào trong.