Ở tuổi 41, Trần Kiều Ân là một trong những ngôi sao nữ xinh đẹp và vóc dáng thanh thoát. Nhưng để giữ cho thần sắc trẻ trung, không "phát tướng" ở tuổi trung niên, cô thường xuyên tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Theo nữ diễn viên chia sẻ, khi nào thấy cân nặng đi lên, cô lại thực hiện thực đơn rất đơn giản với bưởi làm chủ đạo, nói không với tinh bột và đường.
Thực đơn giảm cân của Trần Kiều Ân như sau:
- Bữa sáng: 2 quả trứng, 2 miếng thịt xông khói và nửa quả bưởi.
- Bữa trưa: thịt hoặc tôm ăn kèm xà lách và nửa quả bưởi.
- Bữa tối: thịt hoặc cá ăn kèm rau tươi và nửa quả bưởi.
Trần Kiều Ân trẻ trung xinh đẹp hơn nhiều so với tuổi 41
Theo khoa học, bưởi là loại quả mọng nước và chứa nhiều dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin C lớn trong bưởi sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, ức chế cơn thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa mỡ thừa. Nhờ thực đơn này mà kết quả là đã giảm được 3 kg chỉ sau 10 ngày.