Nhưng đôi khi ra nhiều mồ hôi và phải gội đầu thường xuyên, nhưng vấn đề gội đầu lại gây ra nhiều phiền toái cho nhiều bạn gái. Dù bạn để tóc dài hay tóc ngắn thì đều phải gội đầu nhưng dù gội đầu hàng ngày bạn vẫn rất thích bị bết dầu, nguyên nhân là do đâu?
Nguyên nhân của tóc nhờn
1. Ăn uống
Phần lớn dầu tóc là do ẩm nóng, hoặc do nghiện ăn chất béo và vị ngọt, làm tổn thương tỳ vị, giảm ẩm và sinh nhiệt, làm nóng da, buộc tiết dầu quá mức. Một số người do thói quen xấu như ăn đồ ngọt, thức khuya khiến tóc bóng nhờn.
Quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể diễn ra không suôn sẻ, các chất dinh dưỡng không thể tiêu hóa hoặc đào thải ra ngoài trở thành chất cặn bã, bị tắc nghẽn trong cơ thể, gây ẩm ướt, không thoát ra được sẽ tích tụ lại ở lớp da đầu và lâu ngày bốc mùi hôi, tóc nhờn sẽ xuất hiện.
2. Thói quen sinh hoạt kích thích tiết dầu
Người hiện đại ưa chuộng các loại thực phẩm giàu calo và nhiều chất béo, có nhiều dầu mỡ và gia vị, có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Thức khuya, chơi máy tính trong thời gian dài, nhịp sống gấp gáp, áp lực công việc cường độ cao,… sẽ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của cơ thể và khiến tình trạng da đầu nhờn trở nên trầm trọng hơn.
3. Gội đầu quá thường xuyên
Sau khi gội đầu thường xuyên để gội trôi dầu trên da đầu, bã nhờn sẽ nhận được thông báo “thiếu dầu”, sau đó càng tiết ra nhiều dầu dẫn đến tình trạng tiết dầu ngày càng nhiều, tóc ngày càng bết dầu.
Làm thế nào để ngăn ngừa tóc dầu
1. Chải tóc ít hơn
Mặc dù massage da đầu bằng các ngón tay vào buổi sáng và buổi tối có tác dụng nhất định đối với sức khỏe nhưng đối với da đầu dễ bị dầu, việc này sẽ phân tán dầu một cách thụ động đến thân tóc, kích thích tiết dầu và tăng sản xuất dầu. Những người có làn da dầu nên chải tóc ít hơn nếu không cần thiết.
2. Chú ý đến thói quen ăn uống và sinh hoạt
Bằng cách chú ý điều chỉnh thói quen ăn uống trong cuộc sống hàng ngày,
Ví dụ, ăn ít thức ăn chiên, cay, nhiều dầu mỡ và nhiều đường có thể làm giảm tiết dầu quá mức trên tóc, vì các thành phần khác nhau trong những thực phẩm này có thể dễ dàng kích thích da đầu sản xuất dầu; thường phải chú ý đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và tránh thức khuya để giải tỏa cuộc sống một cách hợp lý và củng cố áp lực bằng cách đi bộ.
3. Giảm tần suất gội đầu
Giảm tần suất gội đầu một cách thích hợp và chọn dầu gội có thành phần phù hợp.
Tùy theo độ nhạy cảm của tóc và da đầu mà chọn loại dầu gội có thành phần phù hợp, chú ý các bước gội đầu: khi gội đầu có thể dùng nước ấm để gội đầu, sẽ giúp cho hiệu quả làm sạch của dầu gội tốt hơn.
Tốt nhất bạn nên dùng nhiều nước sạch để gội sạch bụi bẩn, gàu và các tạp chất khác trên tóc, tránh dùng quá nhiều dầu gội và giảm tổn thương cho da đầu, bạn cũng có thể dùng ngón tay trong quá trình gội đầu. Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu bằng bụng tay, một mặt có thể tăng cường lưu thông máu, mặt khác cũng có thể làm giảm sự hình thành của da đầu.
Có thể thấy, tóc dầu có thể được cải thiện bằng cách cải thiện thói quen hàng ngày, sử dụng các loại dầu gội phù hợp và chú ý đến phương pháp gội đầu. Việc duy trì chất tóc và giảm tóc nhờn không thể chỉ trong một sớm một chiều mà cần tuân thủ lâu dài, cải thiện thói quen sinh hoạt và chú ý lựa chọn, sử dụng dầu gội đầu mới có tác dụng.