Dưới đây là một số mẹo các "mẹ bỉm sữa" có thể áp dụng để khi cho con bú được thoải mái hơn:
Cách gọi sữa về
Nếu bạn ít sữa hãy cho con bú càng thường xuyên càng tốt chứ không chỉ theo giờ. Em bé của bạn sẽ chịu trách nhiệm quyết định khi nào no. Ngoài ra, việc hút giữa các cữ bú sẽ thúc đẩy sản xuất sữa. Đảm bảo rằng em bé của bạn bú từ cả hai bên để chúng được kích thích như nhau.
Những gì bạn ăn cũng rất quan trọng vì nó sẽ không chỉ cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé của bạn mà một số loại thực phẩm và thảo mộc cũng có thể giúp tiết sữa, như tỏi, gừng, thì là.... Ngoài ra còn có các loại bánh quy cho con bú cũng có thể giúp tăng nguồn sữa.
Mẹo giúp các mẹ khi cho con bú được thoải mái hơn.
Cách cho con bú nếu bạn có vòng một lớn
Những bà mẹ có vòng một lớn thường cảm thấy mình không được nâng đỡ đầy đủ và lo lắng về việc sẽ làm lu mờ khó thở cho con mình. Nếu bạn chia sẻ những lo lắng này, chìa khóa ở đây là tìm một vị trí giúp bạn cảm thấy thoải mái và không phải lo lắng khi cho con bú.
Tư thế nằm nghiêng sẽ cho phép bạn sử dụng nệm để hỗ trợ trong khi bạn vẫn có thể quan sát xem con mình có đang ngậm bú tốt hay không. Cả em bé và mẹ nên nằm nghiêng, quay mặt vào nhau. Đặt một chiếc gối sau lưng và giữa hai đầu gối. Dùng một chiếc gối khác để kê sau lưng trẻ để trẻ không lăn khỏi bạn.
"Phương pháp tiếp cận chăm sóc Kangaroo"
Những tuần đầu tiên rất quan trọng vì trẻ sơ sinh và mẹ sẽ bắt đầu phát triển mối quan hệ thân thiết với nhau, điều này phải được thực hiện trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Tắt đèn và ngồi vào một chiếc ghế thoải mái. Cởi áo ngoài và áo ngực để phần tiếp xúc là da kề da với con.
Phương pháp Tiếp cận Chăm sóc Kangaroo giúp làm dịu con bạn để nó không quấy khóc thường xuyên. Nhiệt độ cơ thể của bạn cũng giúp duy trì nhiệt độ của em bé, tăng hoặc giảm khi cần thiết. Ngoài ra, việc cho con bú dễ dàng hơn vì con bạn có thể tự tìm đến vú của bạn nhờ các giác quan.
Cách giúp trẻ tìm đúng vị trí bú
Đặt em bé của bạn trên ngực trần của bạn với hông gập lại và miệng và mũi đối diện với núm vú của bạn để trẻ bú sữa thoải mái. Bạn phải ngả người về phía sau và em bé của bạn sẽ bắt đầu di chuyển về phía vú bạn theo bản năng.
Trong trường hợp phụ nữ sinh mổ, điều này có thể phức tạp hơn nhưng hoàn toàn có thể làm được. Đặt một chiếc gối bên cạnh cơ thể của bạn và để con bạn nằm nghiêng về phía đó để nó tránh xa vết thương của bạn. Hãy chắc chắn rằng chân của con được hỗ trợ tốt để con có thể sử dụng chúng để đẩy gần ngực của bạn hơn.
Cách cho trẻ sinh đôi bú
Đầu tiên, hãy thử cho con bú từng đứa một trước khi cố gắng thực hiện một tư thế đồng thời cho cả hai bé cùng bú. Giá đỡ nôi đôi sẽ cho phép bạn cho con bú song song một lúc. Sử dụng một chiếc gối cho con bú hoặc một cái gối đủ rộng và đặt nó trên đùi của bạn. Đầu của mỗi em bé phải nằm trong khuỷu tay của bạn và cơ thể của chúng đan chéo vào nhau trên gối.
Đối với cách thực hiện cho bú kiểu giá đỡ, bạn cũng sẽ cần một chiếc gối cho con bú. Mỗi em bé của bạn nên nằm ở mỗi bên của cơ thể bạn và dưới cánh tay của bạn.
Cách để con không bị trớ sau khi bú
Bé thường bị trào ngược sau khi bú mẹ, trớ ra một phần sữa đã nuốt. Trong trường hợp này, nên cho con bú ở tư thế thẳng hoặc bán thẳng vì trọng lực hỗ trợ tiêu hóa. Hãy thử đi bộ khi bạn đang cho con bú vì chuyển động nhẹ nhàng có thể giúp bạn xoa dịu bé. Bé nên ở tư thế thẳng đứng 20 phút sau khi bú để tình trạng trào ngược không trở nên tồi tệ hơn.
Cách tránh núm vú bị đau
Nếu núm vú của bạn cảm thấy đau sau khi cho con bú, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ để có thể ngăn chúng nứt hoặc bắt đầu chảy máu sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Nếu bạn sử dụng miếng lót ngực, hãy chọn loại không có đệm bằng nhựa nhưng khá mềm và làm bằng bông. Chúng nên được thay ngay khi chúng bị ướt. Việc lựa chọn áo ngực cũng rất cần thiết. Loại bỏ áo lót có ren hoặc chất liệu tổng hợp và chọn loại bằng vải cotton để không khí có thể lưu thông tốt hơn.