Đã lấy chồng, sinh con nhưng cuộc sống của chân dài Lan Khuê vẫn được nhiều người quan tâm. Cô là một trong những mỹ nhân có cuộc sống hạnh phúc nhất sau khi được "gả vào hào môn".
Ngoài những bài viết chia sẻ về cuộc sống đời tư, giảm cân sau sinh, Lan Khuê còn rất chăm chia sẻ kinh nghiệm về chăm sóc con trai. Mới đây, HLV The Face đã tiết lộ thực đơn ăn dặm mà cô chuẩn bị cho con. Khi cậu ấm sang tháng thứ 6, Lan Khuê mới bắt đầu cho bé làm quen với việc ăn dặm. Không mua đồ sẵn từ siêu thị, Lan Khuê đã tự tay chuẩn bị đồ ăn hàng ngày cho con.
Hiện tại, Lan Khuê đầu tư hết thời gian cho gia đình và việc chăm sóc con nhỏ.
Thực đơn ăn dặm của bé nhà Lan Khuê không quá cầu kỳ, các mẹ khác hoàn toàn có thể tham khảo để áp dụng cho bé nhà mình.
Lan Khuê chia sẻ: "Một tuần trước khi bước vào tháng thứ 6 chính thức, mình cho Connor ăn cháo rây loãng cả tuần đó và 1 ít trái cây để bé tập làm quen.
Còn dưới đây là menu ăn dặm của Connor trong 2 tuần đầu tiên của tháng thứ 6. Mỗi 1 loại thực phẩm mới mình cho Connor thử, mình đều cho ăn liên tục trong 3 ngày để xem thử bé có dị ứng không. Và trong tháng thứ 6 mình chỉ cho bé ăn các loại rau củ thôi.
Bên dưới menu là cách nấu cháo rây tỉ lệ 1:10 và nước dùng dashi: (Mọi người thông cảm nha, lần sau có thời gian hơn mình sẽ chụp hình mỗi bữa ăn của bé, tại 2 tuần vừa rồi mình lu bu quá nên không có thời gian set up chụp cho đẹp).
Lan Khuê tự tay chuẩn bị đồ ăn dặm cho con. Ngoài những nguyên liệu quen thuộc, Lan Khuê còn dùng nước dashi từ rong biển để nấu đồ ăn dặm cho nhóc tỳ nhà mình.
Menu tuần 1:
Ngày 1,2,3
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển
Ngày 4
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển
- Cà rốt cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn
Ngày 5
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển
- Cà rốt cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn trộn với sữa mẹ/ sữa công thức.
Ngày 6
- Cháo rây 1:10 trộn chung với cà rốt nghiền và nước dashi.
Ngày 7
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi rong biển + 1 giọt dầu olive
Menu tuần 2:
Ngày 1
- Cháo rây 1:10 trộn nước dashi từ bông cải- su su- cải thảo
- Bồ ngót rửa sạch, hấp, nghiền nhuyễn
- Khoai tây cắt nhỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn rây cùng sữa mẹ/ sữa công thức.
Ngày 2
- Cháo rây trộn dashi và bồ ngót nghiền
- Khoai tây nghiền với sữa
Ngày 3
- Cháo trộn dashi và bồ ngót nghiền
- Đậu que hấp chín, nghiền nhuyễn
- Khoai tây nghiền với nước cam
Ngày 4
- Cháo trộn dashi và đậu que nghiền
- Cà chua cherry bỏ hạt, hấp chín, lột vỏ, nghiền nhuyễn
Ngày 5
- Cháo trộn dashi và cà chua nghiền
- Bông cải lấy phần bông hấp chín, nghiền nhuyễn
Ngày 6
- Cháo trộn dashi và bông cải nghiền cùng với đậu que nghiền
- Khoai lang hấp chín, lột vỏ, nghiền nhuyễn rây với sữa.
Ngày 7
- Cháo trộn dashi
- Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn
- Khoai lang nghiền trộn nước cam
Tráng miệng:
Trong 2 tuần đầu này mình cho bé ăn lần lượt:
- Bơ nghiền với sữa
- Chuối
- Táo hấp, nghiền
- Lê hấp, nghiền
- Và uống trà lúa mạch tráng miệng.
Cháo rây và nước dashi
- Cháo nấu theo tỷ lệ: 1 thìa gạo 10 thìa nước, nấu nhừ sau đó rây mịn.
- Nấu nước dùng dashi rau củ: nấu rau củ chung với nhau trong khoảng 20 phút, sau đó lọc lấy nước dùng.
Chân dài tự ninh các loại rau củ khác nhau để nấu đồ ăn dặm cho con.
Gợi ý:
- Cà rốt, khoai tây, đậu ve, su su
- Hành tây, bắp cải, củ cải
- Su hào, cải thảo, bông cải
- Nấu nước dùng dashi rong biển và cá bào:
-Cho rong biển vào nồi có 1 lit nước, ngâm trong 30 phút (để nhớt rong biển và các vị ngọt ngấm ra nước).
- Sau đó đun sôi.
- Sau khi sôi chừng 30 giây, gắp rong biển ra, cho cá bào vào. Lọc lại qua rây".