1. Giữ hơi thở
Hãy thở sâu và giữ càng lâu càng tốt. Điều này sẽ làm căng cơ hoành và ngăn không cho nó co lại. Co cơ hoành gây nấc cụt và khi các cơn co ngừng lại, nấc cũng sẽ tự động ngừng. Lặp lại động tác này một vài lần.
2. Thở vào một túi giấy
Việc thở vào túi giấy sẽ làm tăng carbon dioxide trong máu và khiến cơ thể xao lãng cơn nấc vì còn phải tập trung vào loại bỏ carbon dioxid tích lũy. Đây được đánh giá là một trong những cách tốt để chữa nấc cụt ngay lập tức.
Thở vào túi giấy là cách được nhiều người áp dụng để chữa nấc cụt nhanh chóng
3. Nén ngực
Hãy nhẹ nhàng nén ngực, nghiêng người về phía trước. Ngoài ra, bạn cũng có thể ôm đầu gối của mình trước ngực một vài phút. Đây là cách khiến tâm trí tập trung vào một việc khác, trong khi cơ hoành được thư giãn, giúp cơn nấc nhanh chóng biến mất.
4. Uống nước
Hãy rót một cốc nước ấm, uống nước đúng cách từng ngụm nhỏ liên tục bạn sẽ thấy cơn nấc giảm dần rồi hết hẳn.
5. Sử dụng ống hút
Sử dụng một ống hút để hút nước trên miếng kính. Thực hiện 2 - 3 lần sẽ giúp bạn thoát khỏi được cơn nấc.
6. Đặt ngón tay vào bên trong tai
Đặt ngón tay vào bên trong tai, sau đó đẩy nhẹ vào và giữ yên 5 phút. Các nhánh của dây thần kinh phế vị cũng mở rộng trong tai và các ngón tay sẽ kích thích chúng để làm ngừng cơn nấc.
7. Ăn một thìa đường
Ăn một chút đường sẽ giúp bạn hết nấc nhanh chóng. Hãy bỏ một thìa đường vào miệng, nhai chậm và nuốt.
8. Lè lưỡi ra ngoài
Lè lưỡi hết cỡ trong 5 giây và lặp lại từ 5 đến 6 lần sẽ hết nấc.
9. Ngậm đá lạnh
Thời gian bạn nhận ra cảm giác lạnh ở trong miệng khi ngậm viên đá thì cơn nấc cũng biến mất. Bởi đá lạnh làm dịu các dây thần kinh bị kích thích.
10. Tự làm mình sợ hãi
Phản ứng sợ hãi sẽ kích thích dây thần kinh gây nấc. Hãy thử nhờ ai đó làm giật mình bằng cách hù dọa đột ngột, đập mạnh vào vai… đó cũng là cách chữa nấc hiệu quả.