Là cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta, gan phải trải qua hàng trăm phản ứng hóa học mỗi ngày. Quá trình chuyển hóa độc tố, tổng hợp và dự trữ các yếu tố đông máu trong cơ thể không thể tách rời với chức năng của gan nên nếu bộ phận cơ thể này gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Tuy nhiên, gan lại là cơ quan không có nhiều dây thần kinh gây đau đớn, nên khó phát hiện bệnh gan kịp thời khi ở giai đoạn đầu. Vậy làm sao để biết gan bình thường có khỏe không, thực hư bàn chân sẽ cho chúng ta câu trả lời.
Khi có 3 biểu hiện bất thường này xảy ra ở bàn chân, hầu hết đó là cảnh báo các bệnh lý về gan.
1. Da chân khô, bong tróc
Nếu da chúng ta bị khô hoặc bong tróc thì phần lớn là do cơ thể thiếu nước, đặc biệt là vào những mùa tương đối hanh khô thì hiện tượng khô tróc da này càng phổ biến hơn. Nhưng nếu thấy da chân khô bất thường, bong tróc thường xuyên thì bạn cần chú ý, rất có thể do gan có vấn đề. Nếu có triệu chứng này, tốt nhất bạn nên đi khám để điều trị kịp thời và kiểm tra chức năng gan.
Nếu gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tế bào gan của chúng ta và ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và chuyển hóa của cơ thể con người. Nếu quá trình bài tiết và chuyển hóa của gan giảm thì da sẽ bị sạm đen và vàng. Da chân cũng vậy, bị khô bất thường. Trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể bị nứt.
2. Lòng bàn màu vàng
Trong trường hợp bình thường, bàn chân chủ yếu hồng hào, phần còn lại của bàn chân sẽ cứng hơn và có màu nhạt hơn.
Tuy nhiên, nếu gan có vấn đề, một khi tế bào gan bị phá hủy, bilirubin có trong máu không thể thải ra ngoài bình thường và vẫn tồn tại trong máu. Triệu chứng cuối cùng là da và màng cứng có màu hơi vàng. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở tay. Vì vậy, khi màu sắc của bàn chân xuất hiện màu vàng, cần phải chú ý đến việc đi kiểm tra sức khỏe.
3. Móng chân trở nên giòn và vàng
Móng tay hay móng chân là biểu hiện bên ngoài của gân cốt con người. Móng chân bị ố vàng cũng là một dấu hiệu của chứng “viêm nhiễm”.
Móng tay, móng chân của người bình thường hầu hết đều hồng hào và sáng bóng, độ cứng của móng cũng ở mức vừa phải. Một khi móng trở nên giòn và có màu vàng thì có nghĩa là cơ thể chúng ta không đủ máu gan, vì vậy hãy chú ý quan sát và đi kiểm tra sức khỏe kịp thời.
Hãy chăm sóc gan và kiên quyết thực hiện 2 điều này
1. Thường xuyên ăn các loại rau họ cải
Cruciferae là một thuật ngữ chung để chỉ các loại rau có tác dụng tăng cường chức năng giải độc của gan và giảm gánh nặng cho gan. Loại rau này có thể giúp giải độc và trao đổi chất sau khi vào cơ thể, chẳng hạn như củ cải, bắp cải tím, bắp cải thông thường của chúng ta đều là những loại rau thuộc họ cải.
2. Uống sữa thường xuyên
Sữa có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ của gan, rất giàu protein, phốt pho và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C… có tác dụng bảo vệ gan của chúng ta rất tốt. Nhưng lưu ý đừng uống nhiều quá một lúc.