Mật ong là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, có nghĩa là tiêu thụ thường xuyên nó sẽ làm sạch cơ thể bạn khỏi các chất độc khác nhau. Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn của nó sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da của bạn.
Nếu bạn đang theo dõi cân nặng của mình, các bác sĩ khuyên bạn nên loại trừ tất cả đồ ngọt có đường - nhưng không phải mật ong. Đó là bởi vì đường có trong mật ong có thành phần khác với thành phần có trong các chất tạo ngọt khác. Mật ong tăng cường sự trao đổi chất của bạn, điều này rất cần thiết cho việc giảm cân.
Mật ong hoàn toàn không có cholesterol. Hoàn toàn ngược lại: các thành phần cấu tạo nên nó và vitamin góp phần làm giảm mức cholesterol. Tiêu thụ mật ong hàng ngày có tác dụng có lợi đối với mức độ của các hợp chất chống oxy hóa trong cơ thể có thể chống lại lượng cholesterol dư thừa.
Nghiên cứu cho thấy rằng các chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể ngăn chặn các động mạch thu hẹp. Tùy thuộc vào vị trí xảy ra, việc thu hẹp có thể dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc đau đầu. Uống một cốc nước với vài thìa mật ong sẽ đủ để ngăn chặn điều đó.
Nghiên cứu khác cho thấy mật ong có khả năng chống lại căng thẳng, khôi phục hệ thống bảo vệ chống oxy hóa tế bào và do đó, cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, canxi có trong mật ong dễ dàng được tiêu hóa bởi não, có tác dụng hữu ích cho hoạt động của nó.
Đường có trong mật ong làm tăng mức độ insulin trong máu, sau đó sẽ giải phóng serotonin. Serotonin tiếp tục được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormone thúc đẩy giấc ngủ chất lượng.
Mật ong là một chất khử trùng mạnh, vì vậy bạn nên ăn một thìa mật ong khi bụng đói. Nghi thức đơn giản này giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi đi qua dạ dày, mật ong sẽ tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ ở màng nhầy.
Điều này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng sự thật là mật ong giúp xoa dịu thần kinh và giảm mệt mỏi. Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của các tế bào thần kinh. Nó nhanh chóng được hấp thụ vào máu, giúp thư giãn và giảm bớt các rối loạn tâm lý.
Phần thưởng: combo mật ong và tỏi
Khi kết hợp với một phương thuốc tự nhiên khác có đặc tính khử trùng và chữa bệnh mạnh - tỏi - sức mạnh của mật ong sẽ tăng lên gấp 10 lần. Mật ong ngâm tỏi sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho bạn sức khỏe tốt. Bạn sẽ cần những thành phần sau:
- 3-4 củ tỏi - 1 cốc mật ong nguyên chất - Một cái lọ nhỏ có nắp
Tách đầu tỏi thành tép và loại bỏ lớp bên ngoài của chúng. Cho chúng vào lọ, sau đó đổ mật ong lên trên. Loại bỏ bong bóng nếu cần thiết. Đậy nắp lọ, cất đi để ngấm trong vài ngày. Uống mỗi ngày một thìa khi bụng đói, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.