Huyệt vị "Hoàng đế" - Huyệt công tôn
Huyệt công tôn còn có tên gọi khác là "huyệt Hoàng đế", đó là vì ngày xưa các thái y thường bấm huyệt này cho các vua chúa để thư giãn cơ thể sau khi xử lý việc triều chính. Ngoài ra, theo đông y, tim chính là vua của các cơ quan nội tạng, trong khi đó huyệt công tôn lại có mối liên hệ trực tiếp đến tim.
Huyệt công tôn còn được gọi là huyệt hoàng đế
Cách xác định huyệt công tôn: Huyệt công tôn nằm ở dưới 2 gan bàn chân, phần lõm nhất nơi tiếp nối giữa xương nối xương cổ chân và ngón chân cái.
Theo giải phẫu, vùng da dưới huyệt là các cơ gấp ngắn ngón chân cái, cơ dạng ngón chân cái, mặt dưới đầu xương bàn chân 1, cơ gấp ngón dài ngón chân cái; chịu chi phối của các nhánh dây thần kinh hông khoeo trong, tiết đoạn thần kinh L5.
Công dụng của huyệt công tôn
- Hỗ trợ tiêu hóa: Huyệt công tôn liên kết với dạ dày và lá lách, giúp hạn chế đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng do khí huyết ứ trệ.
- Cải thiện giấc ngủ: Kích thích huyệt này tăng cường tuần hoàn, điều hoà huyết áp, giúp giảm stress, mệt mỏi, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sau hơn.
- Tăng cường sức khỏe sinh sản nữ: Do liên quan đến Xung - Nhậm - Đốc mạch, huyệt vị này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nữ. Kích thích nó có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ chức năng sinh sản.
Cách kích thích huyệt công tôn
Phương pháp tự xoa bóp, gõ huyệt
Dùng khớp ngón tay gõ nhẹ lên huyệt trong 1-2 phút.
Sáng và tối, mỗi lần 30 lần.
Có thể kèm theo mát-xa lòng bàn chân để tăng hiệu quả.
Phương pháp này dành cho ai?
Người rối loạn tiêu hóa, thường đau bụng, đầy hơi.
Người mất ngủ, hay mệt mỏi, căng thẳng.
Phụ nữ có vấn đề kinh nguyệt, đau bụng kinh.
Ai không nên kích thích huyệt này?
Phụ nữ mang thai (có thể ảnh hưởng đến thai nhi).
Người bị vết thương hoặc viêm loẹt bàn chân.