Theo y học cổ truyền Trung Quốc , nếu bạn thường xuyên đặt một viên đá lạnh sau gáy, bạn sẽ cảm thấy trẻ hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn, nhiều bệnh biến mất và tâm trạng tốt và đầy đủ năng lượng hơn. Điểm này nằm giữa các dây chằng ở sau mặt cổ, gần điểm giao giữa đốt sống cổ với hộp sọ. Trong tài liệu châm cứu của y học cổ truyền, điểm này có tên gọi là Feng Fu.
Tác dụng của việc đặt viên đá lạnh sau gáy
Những gì bạn cần làm:
Nằm sấp xuống giường (hoặc ngồi) rồi lấy một vài viên đá vừa phải (khoảng 2 cm x 2 cm) đặt lên sau gáy (các điểm Feng Fu như hình) và giữ nguyên trong vòng 20 phút. Bạn có thể dùng băng gạc, khăn để cố định viên đá tại chỗ. Làm điều này thường xuyên trong 2-3 ngày, vào buổi sáng và buổi tối, trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất. Cảm lạnh là điều không thể xảy ra khi áp dụng cách này. Phương pháp này có thể khôi phục và duy trì cân bằng sinh lý, giúp làm mới, tăng cường và tiếp sinh lực cho cơ thể.
Lúc đầu, có thể bạn phải chịu một chút lạnh nhưng chỉ sau khoảng 30-40 giây, bạn sẽ quen dần và cảm nhận được dòng nhiệt chảy đi khắp cơ thể. Sau vài ngày, bạn sẽ cảm giác khoan khoái, phấn chấn bởi nồng độ endorphin trong máu.
Bạn sẽ nhận được những gì khi đặt đá lạnh sau gáy?
- Cải thiện giấc ngủ
- Tâm trạng và sức sống tuyệt vời
- Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
- Loại bỏ cảm lạnh
- Loại bỏ đau đầu, đau răng, đau cổ tay
Bạn cũng có thể chữa được:
- Các bệnh hô hấp.
- Bệnh tim mạch.
- Bệnh thần kinh với thoái hóa xương sống.
- Bệnh nhiễm trùng cấp tính, đường tiêu hóa và các bệnh lây qua đường tình dục.
- Rối loạn chức năng của tuyến giáp
- Viêm khớp, tăng huyết áp
- Hen suyễn
- Cellulite (đặc biệt là trong công tác phòng chống và giai đoạn đầu)
- Rối loạn kinh nguyệt và vô sinh do nội tiết
- Rối loạn tâm lý tình cảm, căng thẳng mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm
Lưu ý: Không áp dụng phương pháp này nếu bạn đang dùng máy tạo nhịp tim, đang mang thai, có tiền sử động kinh hoặc tâm thần phân liệt.