Bác sĩ chỉ ra rằng, nếu bạn ngủ không đúng tư thế hoặc quá mệt mỏi và thường xuyên chảy nước dãi khi ngủ thì đó có thể là do khoang miệng hoặc đường hô hấp trên có vấn đề, hoặc có thể là do trào ngược dạ dày thực quản, thậm chí là tổn thương đến các dây thần kinh sọ não, chẳng hạn như đột quỵ hoặc liệt. Những người mắc bệnh Kinson thường chảy nước dãi khi ngủ.
Nguyên nhân gây chảy nước dãi rất phức tạp, bao gồm tư thế ngủ không đúng cách và mệt mỏi quá mức. Tôi thả lỏng cơ thể và đầu óc, lang thang vào cõi mộng. Khi tỉnh dậy, tôi thấy khóe miệng mình lại ướt đẫm. Nếu tư thế không đúng hoặc bạn quá mệt mỏi khi ngủ, nước bọt có thể vô tình tràn ra. Tuy nhiên, chảy nước dãi khi ngủ cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật.
Bác sĩ phân tích, nếu bạn thường ngủ đúng tư thế, không quá mệt mỏi nhưng lại thường xuyên chảy nước miếng khi ngủ thì có 4 khả năng lớn:
1. Thường xuyên chảy nước dãi khi ngủ: Đó là cảnh báo sức khỏe hay một giai đoạn trong cuộc sống hàng ngày?
Hầu hết chúng ta đều từng chảy nước dãi khi ngủ. Chúng ta có thể đột nhiên cảm thấy ướt trên má trong giấc mơ, sau đó thức dậy và thấy trên gối có một vết ướt nhỏ. Về tình huống này, nhiều người chỉ cười và cho rằng đó chỉ là tình huống ngẫu nhiên và không để ý tới.
Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, có lẽ đã đến lúc bạn phải suy nghĩ sâu hơn về các vấn đề sức khỏe có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nước bọt rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Nó không chỉ giúp làm sạch miệng và giảm sự phát triển của vi khuẩn mà còn bôi trơn thức ăn, giúp bạn dễ nuốt hơn. Nhưng khi chúng ta bước vào giấc ngủ sâu, khả năng tiết nước bọt và cử động nuốt sẽ giảm đi.
Trong một số trường hợp, việc sản xuất nước bọt giảm và thay đổi tư thế có thể khiến nước bọt tích tụ trong miệng và chảy ra từ khóe miệng. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình thường xuyên chảy nước dãi khi ngủ và điều đó không liên quan nhiều đến tư thế ngủ của bạn, bạn có thể muốn xem xét các nguyên nhân khác.
Ví dụ, các tình trạng ở mũi như polyp mũi, cuốn mũi to hoặc viêm mũi mãn tính có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp, khiến mọi người thở bằng miệng khi ngủ, do đó làm tăng khả năng chảy nước dãi. Ngoài ra, các vấn đề về sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như bệnh nha chu hoặc viêm miệng, cũng có thể kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều nước bọt hơn.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là một nguyên nhân khác có thể gây chảy nước dãi. Điều này là do axit dạ dày khi đi vào thực quản có thể kích thích tuyến nước bọt trong miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn để giúp trung hòa và loại bỏ axit.
Ở người lớn tuổi, chảy nước dãi có thể là dấu hiệu sớm của một số tình trạng thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc đột quỵ.
2. Cảnh báo nhồi máu não: nhắc nhở lạ vào đêm khuya
Nhồi máu não, thường được gọi là "nhồi máu não", là do sự gián đoạn lưu lượng máu đến não, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và tổn thương mô não.
Nhiều người chỉ nhận thức được những hậu quả nghiêm trọng như liệt nửa người, suy giảm khả năng nói hoặc các vấn đề về thị giác nhưng trên thực tế, cơ thể có thể phát ra nhiều dấu hiệu cảnh báo trước khi bệnh thực sự bùng phát.
Khi nói về nhồi máu não, thực chất chúng ta đang mô tả tình trạng dòng máu lên não bị tắc nghẽn, khiến các tế bào ở một vùng nhất định của não bắt đầu bị thiếu oxy và cuối cùng chết đi. Tình trạng này có thể do các yếu tố như cục máu đông hoặc xơ cứng động mạch gây ra.
Điều quan trọng là những người tiếp xúc gần gũi với bệnh nhân phải nhận biết được những dấu hiệu cảnh báo này, vì việc nhận biết và điều trị kịp thời có thể cứu được mạng sống.
Tê một bên thường xuyên không chỉ là cảm giác khó chịu tạm thời; nó có thể cho thấy lưu lượng máu đến một vùng não kém. Nếu tình trạng tê này đặc biệt tập trung ở một bên và xảy ra thường xuyên thì đó có thể là dấu hiệu của mạch máu bị thu hẹp hoặc độ nhớt của máu tăng lên.
Những cơn đau đầu xảy ra vào ban đêm, đặc biệt là những cơn đau mạnh đến mức cản trở giấc ngủ, có thể là một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Trong trường hợp này, đau đầu có thể do lưu lượng máu kém hoặc nồng độ oxy trong máu giảm.
Tương tự như triệu chứng chảy nước dãi một bên có thể là kết quả của sự tác động lên vùng não điều khiển các cơ của tuyến mang tai và lưỡi, đây cũng là dấu hiệu của tắc nghẽn mạch máu.
Cảm giác lạnh ở tay và chân, đặc biệt là trước khi đi ngủ và khi thức dậy, có thể là do lưu lượng máu đến tay và chân của bạn giảm. Vì tứ chi là tứ chi của cơ thể nên khi lượng máu lên não bị hạn chế thì các khu vực cách xa tim sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên.
Khi những triệu chứng này xảy ra, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm giảm đáng kể nguy cơ của bệnh nhân và cải thiện cơ hội phục hồi của họ. Mỗi bất thường nhỏ trong cơ thể có thể là một tín hiệu quan trọng mà cơ thể gửi đến chúng ta. Chúng ta cần xem xét nó một cách nghiêm túc và có hành động kịp thời.
3. Nhồi máu não: nguy cơ tiềm ẩn trong chế độ ăn uống
Nhồi máu não, cái tên này nghe có vẻ đáng sợ. Trong cuộc sống thực, nhiều thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình làm tăng thêm nguy cơ này. Nhồi máu não thực chất là do tắc nghẽn mạch máu trong não, gây tổn thương mô não ở một khu vực nhất định do thiếu oxy. Ngoài gen, môi trường và các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu, còn có thói quen ăn uống của chúng ta.
Các loại thịt béo, đặc biệt là thịt đỏ, chứa nhiều chất béo bão hòa. Việc nạp quá nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó đẩy nhanh quá trình xơ cứng động mạch và làm tăng nguy cơ nhồi máu não.
Mặc dù nội tạng động vật rất giàu chất dinh dưỡng nhưng cũng có một thực tế không thể chối cãi là nó có hàm lượng cholesterol cao.
Tiêu thụ lượng lớn trong thời gian dài sẽ làm tăng mức cholesterol trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch và nhồi máu não. Axit béo chuyển hóa là chất béo tổng hợp thường có trong thức ăn nhanh, bánh ngọt, bánh quy và các thực phẩm chế biến sẵn khác.
Chúng làm tăng mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp, cholesterol "xấu" và làm giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao, cholesterol "tốt", tạo ra tác động kép đối với sức khỏe mạch máu.
Thực phẩm chiên, nướng do sử dụng nhiều dầu, nhiều muối và cách chế biến ở nhiệt độ cao không chỉ làm tăng lượng chất độc hại trong thực phẩm mà còn làm giảm giá trị dinh dưỡng rất nhiều.
Nhưng chỉ tránh những thực phẩm trên là chưa đủ. Để thực sự tránh xa nguy cơ nhồi máu não, chìa khóa là một chế độ ăn uống cân bằng. Nên tiêu thụ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau sẫm màu và trái cây tươi, không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp duy trì mạch máu khỏe mạnh. Đồng thời, tập thể dục vừa phải có thể giúp cải thiện chức năng tim, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm hơn nữa nguy cơ nhồi máu não.
Phần kết luận
Sức khỏe không phải là quyền mà chúng ta sinh ra đã có mà là thứ chúng ta cần phải nỗ lực để duy trì. Mỗi thay đổi nhỏ trên cơ thể bạn đều có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Chúng ta không chỉ nên trân trọng sức khỏe của mình mà còn phải chủ động duy trì nó để cuộc sống tốt đẹp hơn.
“Chảy nước dãi” khi ngủ ẩn chứa nguy cơ sức khỏe khủng hoảng: Có thể bị đột quỵ
Nếu bạn thường xuyên chảy nước dãi khi ngủ, đừng nghĩ rằng chỉ cần lau sạch là đủ. Các bác sĩ khuyên bạn nên tự kiểm tra thêm để xem vấn đề nằm ở đâu.