Với sự phát triển không ngừng của tuổi tác, cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa, sau tuổi 40 thì các chức năng của cơ thể cũng dần suy giảm. Một số bộ phận trên cơ thể chúng ta cũng sẽ bị tăng cân, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta thường thấy một số người có vòng bụng to, thực tế đây có thể không phải là một hiện tượng đáng mừng.
Trên thực tế, theo tuổi tác, một số bộ phận có thể nhỏ hơn và tốt hơn cho sức khỏe. Ở đây chúng ta hãy xem xét. Hai chỗ của đàn ông càng nhỏ thì thể chất của anh ấy càng tốt, nếu chồng bạn cũng vậy thì hãy vui lên.
Tuyến tiền liệt:
Tuyến tiền liệt là bộ phận rất quan trọng của nam giới, tất nhiên sau tuổi 40 các chức năng khác nhau của cơ thể dần suy giảm, lúc này tuyến tiền liệt dễ gặp vấn đề nhất. Nhiều người sẽ bị phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh lý khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống của nam giới.
Một khi điều này xảy ra sẽ dễ dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu buốt,… rất bất lợi cho sức khỏe của cơ thể và tuyến tiền liệt.
Nếu sau 40 tuổi, tuyến tiền liệt vẫn còn tương đối nhỏ và không bị phì đại tuyến tiền liệt, nghĩa là bạn được giữ gìn tốt, tuổi thọ sẽ ưu ái bạn hơn.
Biện pháp đối phó:
Nếu nam giới muốn duy trì tốt tuyến tiền liệt của mình trong cuộc sống, trước hết họ phải bỏ những thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt. Ví dụ, một số người thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia, nếu hút thuốc trong thời gian dài, các chất độc hại trong việc uống rượu bia sẽ kích thích tuyến tiền liệt và làm cho tuyến tiền liệt luôn trong tình trạng sung huyết, dễ dẫn đến các bệnh về tuyến tiền liệt nếu thời gian dài.
Và nếu thức khuya còn dẫn đến rối loạn nội tiết ở nam giới, từ đó dễ gây ra các bệnh về tuyến tiền liệt không tốt cho sức khỏe nam giới.
Một số nam giới thích mặc quần quá chật trong cuộc sống, mặc quần chật trong thời gian dài cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu xung quanh tuyến tiền liệt, lâu dần còn khiến bạn mắc các bệnh về tuyến tiền liệt. Chọn quần ống rộng là chủ đạo, và chọn ngủ khỏa thân vào ban đêm sẽ có lợi hơn cho sức khỏe của bạn.
Vòng eo:
Theo y học, một inch ở thắt lưng dày hơn có nghĩa là ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nếu vòng eo càng lớn, các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ phải chịu gánh nặng hơn, kinh mạch dễ bị tắc nghẽn, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau. Ví dụ, huyết áp cao, lipid máu cao, đường huyết cao sẽ âm thầm tiếp cận bạn.
Nếu vòng eo của đàn ông sau 40 tuổi vẫn còn tương đối nhỏ thì xin chúc mừng, bạn là người thường xuyên chú ý giữ gìn, và những người như vậy cũng rất chú ý đến thói quen ăn uống, sinh hoạt trong cuộc sống, đồng thời cũng có những biện pháp tập luyện phù hợp.
Biện pháp đối phó:
Vì vậy, các bạn nam nên kiểm soát vòng eo của mình trong cuộc sống hàng ngày, ăn ít thức ăn nhiều chất béo và calo cao trong khẩu phần ăn, tập thể dục phù hợp mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa và duy trì vòng eo con số nhất định.
Thêm vào đó, đời sống của người dân ngày càng được cải thiện, nhiều nam giới lái xe đi làm, ngồi văn phòng một ngày rồi về nhà hoặc nằm nghỉ, điều này thường khiến bạn thừa cân, vì vậy bạn có thể thay đổi chế độ lái xe. Đạp xe hoặc đi bộ có thể giúp bạn tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể và ngăn vòng eo của bạn to hơn.