Chống say tàu xe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm mỗi khi phải đi xa. Đa số mọi người thường mua liều thuốc chống say ở các nhà thuốc, nhưng bên cạnh đó cũng có những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả mà không cần dùng thuốc.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện tượng say khi đi phương tiện ảnh hưởng tới hơn 80% dân số, phổ biến nhất là khi họ đi bằng xe ôtô, máy bay hoặc đi tàu trên biển; trong đó, khoảng 60% là trẻ em ở tuổi từ 5 đến 16.
Hơn 1/3 lái xe thú nhận họ thường xuyên căng thẳng hoặc quẫn trí khi hành khách của mình bị say xe và hơn 1/4 cho biết họ sẽ dừng lại để chăm sóc người bị say hoặc lái thật nhanh đến đích cuối cùng. Tuy nhiên, chỉ có một nửa trong số lái xe được hỏi thừa nhận họ đã chuẩn bị đầy đủ để tránh tình huống này.
Vậy nên, để tránh tình trạng say tàu xe, bạn hãy chủ động áp dụng những cách sau:
1. Chống say tàu xe bằng lá trầu
Bạn có thể sử dụng lá trầu dán vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định lại. Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Giữ 1-2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.
2. Chống say tàu xe bằng cách quấn khăn khô
Tương tự như việc dùng lá trầu, phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực cũng có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu xe đối với một số người.
3. Dùng khoai lang
4. Chọn nơi ngồi thoáng mát hoặc ghế trên đầu
Khi đi tàu, thuyền thì nên tìm chỗ ngồi nơi thoáng mát. Nếu bạn có “tiền sử” bị say xe thì tốt nhất nên chọn ghế trước để ngồi vì sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bị say xe.
Thêm vào đó, khi đi xe bạn không nên nhìn ngang sang hai bên mà nên nhìn thẳng về phía trước. Hãy cố gắng ngủ trên xe vì giấc ngủ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe dễ dàng hơn.
5. Gừng tươi
Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ôtô, bạn hãy đặt ở dưới mũi để cho mùi hăng và cay bay vào trong mũi. Ngoài ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể uống trước trà gừng khi đi. Ngậm kẹo gừng cũng là một giải pháp, tinh dầu gừng sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
6. Xoa dầu gió
Ngoài ra, có thể thực hiện cách xoa dầu gió vào hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4 cm, huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ). Cũng có thể lấy 2 lát gừng tươi buộc vào 2 huyệt nội quan.
Thêm gợi ý chữa say tàu xe bằng thuốc
Thuốc uống Nautamin 90mg:
+ Người lớn và trẻ em lớn hơn 13 tuổi: uống 1-1,5 viên. + Trẻ em từ 5-13 tuổi: 1 viên. + Trẻ em 2-5 tuổi: ½ viên.
Thuốc uống Vomina 100mg:
+ Người lớn: ½ – 1 viên. + Trẻ em 8-15 tuổi: ¼ – ½ viên. + Trẻ em 2-7 tuổi: 1/6 – ¼ viên.
Một số viên uống chống say tàu xe khác theo chỉ dẫn của bác sỹ có kết hợp với một số loại thuốc bổ, vitamin để tăng cường sức khỏe của cơ thể.
Sử dụng miếng dán chống say tàu xe:
+ Dán 1 miếng phía sau tai, ở chỗ da khô không có tóc, trước khi khởi hành 6-12 giờ để cho thuốc ngấm. Khi đến nơi gỡ miếng dán bỏ đi. Với 1 miếng dán đủ để phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ. Nếu đi lâu hơn, sau 72 giờ sẽ bỏ miếng cũ đi, và dán 1 miếng mới ở phía tai bên kia.
+ Bạn nên kết hợp dán thêm 1 miếng dán salonpas vào vùng rốn để giữ ấm vùng bụng, giúp cải thiện đáng kể tình trạng say xe.
Lưu ý khi uống thuốc hoặc sử dụng miếng dán không nên dùng chung với rượu, bia hoặc đồ uống có cồn nhé, không sử dụng thuốc và miếng dán chống say tàu xe cho phụ nữ đang cho con bú.