Sau một ngày làm việc, trở về nhà với tình trạng đau cổ, nhức mỏi, việc ấn tay vào xoa bóp là điều thường thấy và nhiều người cho rằng đó là điều nên làm. Tuy nhiên, trong cuộc sống có rất nhiều điều kiêng kỵ và thực tế không phải ai cũng có thể xoa bóp phần cổ này.
Tại sao một cặp vợ chồng xoa bóp cổ cho nhau, người vợ an toàn, nhưng người chồng bị đột quỵ?
Hai vợ chồng chị đã bước sang tuổi trung niên, chị Vương và chồng làm chung công ty, cả hai đều phải ngồi trước máy tính để làm việc, do làm việc không đúng tư thế nên lâu lâu sẽ cảm thấy đau lưng.
Sau khi tan sở, cả hai sẽ massage cho nhau để cổ và lưng cảm thấy dễ chịu hơn. Đặc biệt là xoa bóp trước khi đi ngủ, giấc ngủ sẽ sâu và dễ chịu hơn.
Tuy nhiên chỉ massage được 7 ngày thì chồng của chị Vương bất ngờ bị đột quỵ, chị Vương thì không sao. Quá hoảng loạn vì sự việc đau lòng xảy ra, nhưng chỉ sau khi đi đến bệnh viện khám chị mới biết nguyên nhân thực sự. Chồng chị Vương bị cao huyết áp, không chỉ nổi các mảng trên cổ mà việc xoa bóp cổ khiến mảng lớn trên cổ bị vỡ, lâu dần gây ra hậu quả là đột quỵ.
Nếu hiểu biết một chút thì bạn nên hiểu rằng trong cơ thể con người có rất nhiều mạch máu, có một động mạch cảnh ở cổ, nó nằm ở hai bên cổ, khi xoa bóp cổ thì mạch cảnh này sẽ vô tình được xoa bóp. Thêm vào đó, mạch máu này chảy nhanh hơn nhiều so với bất kỳ nơi nào khác.
Do đó, một khi xoa bóp cổ sẽ kích thích động mạch cổ, điều này sẽ xuất hiện một số mảng xơ vữa, dẫn đến xuất hiện một số triệu chứng, huyết áp của cơ thể giảm đột ngột, dẫn đến hậu quả là đột quỵ. Lúc này, nếu không được cấp cứu kịp thời thì sức khỏe của bản thân sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.
Xoa bóp chỉ là giải pháp tạm thời, muốn hết đau cổ cần chú ý
Ngoài việc vận động cổ nhiều, bạn cũng cần vận động vai và lưng dưới. Khi ngồi làm việc tại bàn làm việc một lúc, bạn đừng quên vận động cổ, có thể nâng cổ và xoay người, duỗi eo, xoay vai nhưng phạm vi vận động cần chú ý không quá.
Tư thế ngồi phải đúng, dù là nằm hay đứng cũng cần có tư thế đúng, để giảm bớt gánh nặng cho cổ, hơn nữa tránh đau cổ do cứng cơ và mỏi, đồng thời giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.
Xoa bóp cổ rất thoải mái, nhưng có người không được làm điều này
Người cao tuổi không nên xoa bóp, vì xương của nhiều người đang bắt đầu yếu, dễ xảy ra tai nạn nếu không sử dụng lực xoa bóp đúng cách. Vì vậy, việc xoa bóp cho người cao tuổi cần phải thận trọng, thời gian xoa bóp không quá nửa tiếng, như vậy mới giảm được bệnh tật.
Những người hút thuốc, đặc biệt là những người cao tuổi có thói quen hút thuốc, hút thuốc trong thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe rất nhiều, trong đó có tổn thương mạch máu, do đó, một khi người hút thuốc xoa bóp cổ sẽ cực kỳ dễ dẫn đến đột quỵ.
Tất nhiên, việc xoa bóp cổ cho bệnh nhân cao huyết áp là không phù hợp, cần nhấn mạnh rằng xoa bóp là một loại công việc kỹ thuật, phải được học hành, đào tạo thì mới có thể thực hiện được.