Thực tế, trong rượu vang có rất nhiều đường, ví dụ như bia, rượu, rượu hương liệu thông thường,… đều có chứa đường hoặc nhiều đường, nếu không cẩn thận rất dễ uống quá nhiều. Đáng buồn thay, nhiều người mắc bệnh tiểu đường không được giáo dục về rượu đầy đủ.
Mối quan hệ giữa rượu và lượng đường trong máu
Có lẽ nhiều người đã nghe nói rằng uống một hoặc hai ly rượu vang hầu hết các đêm thực sự tốt cho tim mạch, và lợi ích này cũng có thể áp dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu vừa phải cũng có liên quan đến một số tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa đường trong máu. Uống rượu có thể khiến độ nhạy insulin tăng mạnh, một tác động có thể nguy hiểm trong ngắn hạn.
Ở những người không mắc bệnh tiểu đường, uống rượu có liên quan đến mức A1C thấp hơn, một tác động có thể giúp chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường. Phân tích tổng hợp năm 2015 này cho thấy những người uống rượu vừa phải có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 30%, nhưng nghiên cứu không thể chứng minh rằng rượu thực sự có tác dụng tích cực này.
Vì vậy, mối quan hệ giữa rượu và lượng đường trong máu vẫn còn là một tranh cãi lớn. Phần lớn bằng chứng liên kết việc uống rượu vừa phải với lợi ích sức khỏe dựa trên các nghiên cứu quan sát, có thể không đáng tin cậy. Đối với một số người, rượu là chất gây nghiện, và uống vừa phải chỉ là cái cớ để uống nhiều.
Hơn nữa, uống nhiều rượu bia không tốt cho bất kỳ ai. Bất kể bệnh tiểu đường, uống rượu say có thể có những ảnh hưởng tiêu cực sâu sắc đến sức khỏe. Sự kết hợp giữa nghiện rượu và bệnh tiểu đường là một "rắc rối kép" liên quan đến các biến chứng nhanh chóng của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như rối loạn chuyển hóa chất béo, tổn thương thần kinh và bệnh mắt.
2. Bệnh nhân tiểu đường có được uống rượu bia không?
Nếu bạn định uống rượu, điều quan trọng là phải biết lượng đường trong máu của bạn có khả năng phản ứng như thế nào.
Bản thân rượu được biết là nguyên nhân gây ra lượng đường trong máu thấp. Điều này là do uống rượu có thể làm tăng độ nhạy insulin và ức chế sản xuất glucose trong gan, mỗi chất đều dẫn đến tăng nguy cơ hạ đường huyết. Mặc dù uống rượu vừa phải không có khả năng gây nguy hiểm, nhưng uống nhiều lại là một vấn đề khác, đặc biệt là do tác động của say rượu khiến việc đánh giá và điều trị các vấn đề kiểm soát đường huyết của bản thân trở nên khó khăn hơn.
Trên thực tế, điều quan trọng nhất mà chúng ta cần biết là uống rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu đáng kể, có thể dẫn đến hạ đường huyết. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Nói một cách đơn giản, rượu làm gián đoạn công việc bình thường của gan là giải phóng glucose dự trữ vào máu. Khi gan nhận thấy nó phải phân hủy rượu, công việc này sẽ chậm lại hoặc dừng lại, dẫn đến lượng đường trong máu thấp hơn.
Đồng thời, rượu cũng làm tăng độ nhạy cảm với insulin. Hạ đường huyết do rượu gây ra có thể có tác dụng chậm, có thể là sau khi chúng ta ngừng uống, có thể là sau khi chúng ta ngủ, hoặc thậm chí vào ngày hôm sau. Nếu chúng ta say rượu, cơ thể chắc chắn không ở trong trạng thái thích hợp để nhận biết lượng đường trong máu thấp và phản ứng thích hợp với nó. Những người ở gần, dù là bạn bè, gia đình hay người lạ, cũng có thể hiểu sai các triệu chứng, dẫn đến hậu quả tai hại có thể xảy ra. Mặc dù uống rượu vừa phải không có khả năng gây ra nguy cơ hạ đường huyết quá mức, nhưng không khuyến khích những người mắc bệnh tiểu đường uống rượu, đặc biệt là những người không thể kiểm soát được cơn nghiện của mình.
3. Thói quen uống nước an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường
Mối quan hệ giữa uống rượu và bệnh tiểu đường luôn không rõ ràng, và nó chỉ dần trở nên rõ ràng sau khi nhiều báo cáo nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn được công bố trong những năm gần đây. Đối với những người đã bị tiểu đường thì càng cần phải dừng uống rượu ngay lập tức! Mặc dù vậy, hầu hết mọi người và ngay cả bản thân bệnh nhân tiểu đường cũng không biết rằng tác hại của rượu bia là rất lớn, khiến kẻ sát nhân khủng khiếp này vô hình chung với hầu hết những người uống rượu bia nhưng không một ai biết về nó. Vì vậy, chúng tôi đề nghị để phòng ngừa và chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân đái tháo đường, ngoài việc kiểm soát tốt đường huyết và điều chỉnh chế độ ăn, điều quan trọng nhất là phải nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiêng rượu. Dù có uống rượu cũng phải ghi nhớ 3 điểm sau.
1. Luyện tập vừa phải
2. Chú ý đến lượng đường trong máu thấp
Đường huyết thấp và cảm giác say rất giống nhau, và càng say, càng khó phát hiện những dấu hiệu ban đầu tinh vi của lượng đường trong máu thấp. Bệnh nhân tiểu đường nên đeo vòng tay cảnh báo y tế để người chăm sóc chẩn đoán hạ đường huyết nhanh chóng hơn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc bất tỉnh sau khi uống rượu, người khác sẽ nghĩ đó là say rượu chứ không phải lượng đường trong máu thấp. Nếu người bệnh tiểu đường phải uống rượu, hãy nhớ luôn mang theo viên nén glucose, gel, nước trái cây hoặc bánh kẹo trong trường hợp bị hạ đường huyết khẩn cấp, và nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên trong và sau khi uống rượu.
3. Những người đang dùng thuốc hạ đường huyết cần được quan tâm
Rượu làm cho những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người sử dụng insulin hoặc sulfonylurea, tăng đáng kể nguy cơ phát triển lượng đường trong máu thấp trong và trong những giờ sau khi uống rượu. Do đó, những người sử dụng thuốc hạ đường huyết, đặc biệt là insulin và sulfonylurea, nên chú ý đến lượng đường trong máu của họ trong khi uống và trong tối đa 24 giờ sau khi uống. Điều quan trọng cần nhớ là một số loại thuốc tiểu đường, đặc biệt là thuốc tiểu đường loại 2, có thể không hiệu quả nếu bạn uống quá nhiều rượu. Đối với nhóm người này, lời khuyên là tránh uống rượu.
Nói chung, uống rượu có một số rủi ro thực sự ngay lập tức. Điều đặc biệt quan trọng là phải đề phòng lượng đường trong máu thấp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng "hạ đường huyết bất ngờ, thường xuyên và kéo dài sau khi uống rượu là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2." Đối với những người dùng thuốc được biết là gây hạ đường huyết, đặc biệt là insulin. Và đối với những người đang dùng sulfonylurea, tác hại còn lớn hơn. Vì vậy, ở đây kêu gọi bệnh nhân đái tháo đường cai rượu, phải ngừng uống, nếu không uống được thì cố gắng hết sức đừng uống.
- Tag
- uống rượu
- tiểu đường