Sau tuổi 40, khả năng hoạt động của gan có thể bị suy yếu, đặc biệt là một số thói quen dễ làm tổn thương gan như thường xuyên hút thuốc, uống rượu, thức khuya có thể gây ra tổn hại lớn cho gan. Vì vậy, chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn có gan kém có thể ngày càng khỏe nếu ăn 3 loại “thực phẩm” này thường xuyên.
1. Sung
Quả sung có nhiều tác dụng đối với cơ thể là thanh nhiệt, giải độc, công năng của quả Sung rất nhiều, có thể giúp chúng ta thanh nhiệt, làm ẩm đường ruột, bảo vệ gan và giải độc. Giúp cho gan có thể nhanh chóng thải các chất cặn bã và độc tố trong cơ thể ra ngoài, mỗi ngày ăn một ít sung có thể tốt hơn cho gan và cho sức khỏe của bạn.
2. Nấm
Trong nấm đông cô có rất nhiều vitamin B và sắt, có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, đồng thời có tác dụng trì hoãn nhất định quá trình lão hóa của phụ nữ, giúp hồi phục các tế bào gan bị tổn thương trong cơ thể. Nếu thường xuyên ăn nấm hằng ngày thì thể trạng của bạn cũng sẽ ngày càng tốt hơn.
3. Bông cải xanh
Súp lơ xanh có thể nói là một loại thực phẩm chống ung thư rất tốt, vitamin C có trong bông cải xanh có thể tiêu diệt trực tiếp tất cả các chất độc hại trong cơ thể và bảo vệ cơ thể. Vì vậy trong cuộc sống hằng ngày bạn có thể ăn bông cải xanh thường xuyên để có nhiều lợi ích cho cơ thể. Bông cải xanh có tác dụng chống ung thư, chức năng gan ngày càng tốt hơn.
Người gan kém có thể chọn dùng 3 loại thực phẩm này bình thường, cơ thể chúng ta sẽ ngày càng khỏe hơn, 3 loại thực phẩm này có thể nói là bổ dưỡng nhất, thường được dùng trong cuộc sống hằng ngày.
- Tag
- bệnh gan
- tốt cho gan