Anh Thái ở Trung Quốc chia sẻ rằng: "Nghe nói nhìn lưỡi có thể biết được con người có thể sống được bao lâu! Dì Vương bên cạnh nhà tôi có cái lưỡi đỏ mọng và nhẵn nhụi, dù đã ngoài 80 tuổi mà vẫn có thể chạy theo một thanh niên!". Bản thân anh cũng thắc mắc vấn đề này nên trong một lần đến khám bác sĩ, anh đã hỏi về chiếc lưỡi của mình.
Bác sĩ nghe xong không khỏi mỉm cười: “Anh Thái, câu hỏi này khá thú vị. Này, đừng đánh giá thấp vai trò của lưỡi. Nó giống như một 'tấm gương' thể hiện sức khỏe, lặng lẽ bộc lộ sức khỏe cơ thể chúng ta. Tình trạng này thậm chí còn liên quan chặt chẽ đến tuổi thọ. Có một số hành vi của lưỡi quả thực có liên quan đến những người sống lâu hơn. Hãy để tôi kiểm tra lưỡi của anh, có lẽ tôi có thể tìm ra thứ gì đó!".
Anh Thái nghe vậy liền mở miệng lè lưỡi cho bác sĩ khám. Bác sĩ nhìn kỹ, gật đầu hài lòng rồi kiên nhẫn giải thích rằng: "Những người sống lâu thường có những đặc điểm về lưỡi sau đây. Ví dụ, nếu lưỡi của bạn đỏ và đầy đặn, điều đó có nghĩa là máu lưu thông tốt và khí huyết đầy đủ. Dữ liệu cho thấy những người có đủ khí huyết thì trung bình, tuổi thọ thường dài hơn 20% so với người khí huyết yếu. Ngoài ra, những người có màng lưỡi mỏng và trắng thường có chức năng tiêu hóa tốt, khả năng hấp thu tốt, sức khỏe sẽ tự nhiên tốt hơn".
Anh Thái nghe vậy gật đầu và hỏi thêm: "Vậy điều này có liên quan gì đến tuổi thọ?". Bác sĩ cười nói: "Nghiên cứu phát hiện, người có chức năng tiêu hóa tốt thường có khả năng miễn dịch mạnh hơn. Nếu có nền tảng thể chất tốt và sức đề kháng mạnh thì tuổi thọ của họ tự nhiên sẽ dài hơn".
Bác sĩ cũng cảnh báo: "Còn có một số triệu chứng khác cần chú ý. Ví dụ, một số người già sống lâu có lưỡi gà rất rõ ràng và đàn hồi trên lưỡi, điều này chứng tỏ cơ thể có chức năng trao đổi chất tốt. Nếu cơ thể con người trao đổi chất tốt, chất độc và chất thải trong cơ thể có thể được đào thải kịp thời mà không tích tụ thì tự nhiên sẽ ít bệnh tật và tuổi thọ sẽ dài hơn”.
Nghe bác sĩ giải thích, anh Thái cảm thấy vẫn chưa đủ, anh hỏi thêm: “Bác sĩ, còn có biểu hiện gì ở lưỡi nữa không?”.
Bác sĩ nói: "Vì anh muốn biết nhiều hơn nên tôi tiếp tục. Ví dụ như chú có để ý thấy bề mặt lưỡi của một số người trông có vẻ mịn màng và không có lớp phủ lưỡi không?. Lưỡi trơn nhẵn thực ra không phải là điều tốt. Cái này gọi là ‘bóc lớp vỏ ngoài’. Lớp màng trên lưỡi có tác dụng bảo vệ, có thể giúp chúng ta chống lại sự xâm nhập của những vi trùng lạ. Nếu lớp phủ lưỡi quá mịn, điều đó có nghĩa là khả năng miễn dịch của cơ thể con người có thể bị suy giảm, hoặc thậm chí có thể có vấn đề với chức năng đường ruột”.
"Một số người cao tuổi có lưỡi mịn và không có lớp phủ, điều này thường dẫn đến các triệu chứng như khó chịu ở đường tiêu hóa và cảm lạnh lặp đi lặp lại".
Bác sĩ chia sẻ thêm: "Sự linh hoạt của lưỡi cũng là một dấu hiệu quan trọng của tuổi thọ. Những người già sống lâu thường có lưỡi linh hoạt chứ không bị cứng. Bằng cách luyện tập lưỡi, cơ thể họ phối hợp tốt hơn và chức năng hệ thần kinh của họ được duy trì tốt. Đừng đánh giá thấp chiếc lưỡi, nó có mối quan hệ rất mật thiết với não! Sự chuyển động của lưỡi phụ thuộc vào vùng vận động của vỏ não. Nếu lưỡi trở nên cứng và không phản ứng, có thể đó là bệnh lý thần kinh, chức năng của não đang dần suy giảm. Vì vậy, hãy giữ cho lưỡi của bạn linh hoạt và ăn nhiều thực phẩm tốt cho hệ thần kinh, chẳng hạn như cá giàu axit béo Omega-3, có thể giúp bảo vệ sức khỏe của não. "
“Ngoài ra, màu sắc của lưỡi cũng rất quan trọng. Như chúng tôi vừa nói, nếu lưỡi đỏ và bóng thì có nghĩa là khí huyết đầy đủ. Nếu lưỡi có màu tím và tối, có thể máu lưu thông kém. Suy cho cùng, chiếc lưỡi không chỉ là 'đường dẫn thức ăn' mà còn là 'mật khẩu' của sức khỏe", bác sĩ nói tiếp.