1. Gừng
Gừng là loại thuốc giảm đau tuyệt vời từ tự nhiên
Gừng là loại thảo dược chứa nhiều thành phần có tính kháng viêm giúp bạn giảm đau. Không những thế, nó còn giúp bạn khắc phục chứng buồn nôn và say tàu xe. Bạn có thể dùng gừng theo nhiều cách khác nhau như chế biến món ăn, uống trà hay làm bánh ngọt.
2. Nghệ
Hoạt chất chống viêm cực mạnh curcumin trong củ nghệ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm đau khớp ở đầu gối, vai và hông.
3. Ớt
Ớt là gia vị có chứa nhiều capsaicin - thành phần giúp ớt có vị cay nóng. Nhờ nó mà ớt có thể giúp giảm được các cơn đau bằng cách kích thích sức đề kháng của một số tế bào thần kinh.
4. Tinh dầu lộc đề xanh
Tinh dầu lộc đề xanh được chiết từ lá, có hương thơm dễ chịu, sảng khoái dễ hấp thụ qua da, tăng lưu thông máu, làm ấm cơ thể. Tinh dầu lộc đề xanh chống thấp khớp và viêm khớp. Do các đặc tính giảm đau nên giúp cho bạn có giấc ngủ ngon.
5. Anh đào
Với hàm lượng chống viêm dồi dào, quả anh đào cũng chính là loại thuốc giảm đau số một. Quả anh đào có tác dụng giảm đau gây ra do bệnh gút và sự kết hợp giữa các hợp chất tự nhiên có trong quả anh đào giúp giảm đau chứ không đơn thuần là chỉ nhờ chất chống oxy hóa.
6. Vỏ cây liễu trắng
Người Mỹ thường sử dụng vỏ cây liễu trắng để giảm đau, giảm sưng, hạ sốt. Việc sử dụng vỏ cây liễu trắng đã được biết đến từ thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên khi Hippocrates sử dụng thảo dược này như một thuốc giảm đau tự nhiên.
7. Rong biển
Một số loài rong biển làm giảm nguy cơ viêm nhiễm cho cơ thể con người. Thêm vào đó, rong biển còn là một nguồn magiê phong phú, chất được cho là có khả năng ngăn ngừa bệnh đau đầu; đau nửa đầu và giảm chứng hen suyễn.