Trên thực tế, phân dính có thể do nhiều lý do, bao gồm thói quen ăn kiêng, uống nước, các vấn đề về hệ tiêu hóa,...
1. Ăn quá nhiều 2 loại thực phẩm này
Thông thường, phân dính vào bồn cầu, nghĩa là phân chứa quá nhiều chất lỏng, tình trạng phổ biến nhất là quá nhiều nước và dầu. Vì vậy, trước hết có thể liên quan đến việc ăn uống. Lưu ý: trước tiên đừng động tới 2 loại thực phẩm này.
① Thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường: Ăn quá nhiều những thực phẩm này không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa mà còn phá vỡ sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, gây khó tiêu. Dầu, nước và cặn bã chưa được thức ăn hấp thụ hết sẽ bị vi khuẩn phân hủy, nhiều chất độc và khí khác nhau sẽ liên tục được tạo ra khiến phân trở nên nhớt và có mùi hôi nồng nặc.
②Thực phẩm nhớt và thực phẩm giàu pectin: ăn quá nhiều gạo nếp, khoai mỡ, cam, chuối,… cùng một lúc, những thực phẩm này chứa pectin và gum, có khả năng hút nước tốt, làm tăng hàm lượng nước trong phân, tăng dần sẽ tự nhiên dính vào bồn cầu.
2. Mắc bệnh đường ruột
Ngoài chế độ ăn uống, các yếu tố bệnh lý như rối loạn chức năng đường ruột, viêm ruột cũng cần được quan tâm. Khi các tế bào biểu mô của niêm mạc ruột bị rối loạn chức năng hoặc bị tổn thương, niêm mạc của ruột già và ruột non không thể hấp thụ chất béo và nước trong thức ăn một cách bình thường, thậm chí còn thải ngược nước vào đường ruột, và phân sẽ trở nên nhão sau khi hấp thụ quá nhiều nước.
3. Đó có thể là tín hiệu của bệnh ung thư ruột
Phân dính vào bồn cầu chưa hẳn là ung thư ruột nhưng khả năng này không loại trừ. Sự thay đổi tính chất của phân thực sự là một tham chiếu để chẩn đoán ung thư ruột, nhưng nó vẫn cần được đánh giá kết hợp với nhiều triệu chứng. Nếu các triệu chứng sau xảy ra cùng lúc, bạn nên đi khám kịp thời.
① Đại tiện ra máu: Triệu chứng nhẹ có thể không đau, chủ yếu đi ngoài ra phân có máu màu đỏ sẫm hoặc đỏ tươi, xét nghiệm máu ẩn trong phân là dương tính. Những người có triệu chứng nặng có thể có máu trong phân, hoặc chất nhầy hoặc thậm chí có mủ nhầy và máu trong phân.
② Thay đổi thói quen đại tiện: Trước đây, bạn có thể đi đại tiện đều đặn nhưng gần đây số lần đi đại tiện tăng hoặc giảm bất thường, hoặc thường xuyên bị táo bón, tiêu chảy, táo bón xen kẽ tiêu chảy, thậm chí có cảm giác đại tiện không hết. sự di chuyển.
③ Thay đổi hình dạng phân: Khi khối u xuất hiện trong ruột, nó sẽ kích thích nhu động ruột, thường khiến phân không có hình dạng phải thải ra ngoài, tức là thải ra phân nhão và mềm. Hoặc khối u chèn ép phân khiến phân trở nên mỏng hơn, bề ngoài có thể nhìn thấy những vết lõm và rãnh rõ ràng.
Trên thực tế, hình dạng, màu sắc, mùi và các đặc điểm khác của phân có thể phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất của mỗi người.
Phương pháp phân loại phân Bristol là một phương pháp phân loại phân được quốc tế công nhận, chia phân thành bảy loại theo kết cấu, trong đó loại thứ tư là hình dạng phân lý tưởng nhất, nếu phân có hình dạng 1-2 thì có khả năng là do táo bón, và 5-7 là do tiêu chảy.
So với nỗi bối rối vì phân hôi và bồn cầu dính thì táo bón có lẽ là “cơn ác mộng” đối với nhiều người.
Táo bón là hội chứng táo bón do chức năng dẫn truyền của ruột già bất thường, chu kỳ đại tiện kéo dài; hoặc chu kỳ không dài nhưng phân khô và khó phân; hoặc phân không cứng, mặc dù có cảm giác muốn đi đại tiện nhưng dịch tiết ra không đều. Có 4 triệu chứng:
- Ít muốn đi đại tiện, ít đi đại tiện, đại tiện dưới 3 lần/tuần.
- Đại tiện khó khăn, vất vả, thời gian đại tiện kéo dài.
- Phân khô và cứng.
- Cảm giác đại tiện không sạch, đại tiện xong vẫn muốn đại tiện.
Nếu các triệu chứng trên không thuyên giảm trong 6 tháng thì có thể xác định đó là táo bón chức năng mãn tính. Đối với bệnh nhân táo bón mãn tính cần điều trị kịp thời.
Làm thế nào để đạt được sự tự do "poo" trong cuộc sống hàng ngày?
Táo bón lâu ngày không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau và ảnh hưởng đến sức khỏe. Và việc đi tiêu êm ái có thể được mô tả là cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng, vậy làm thế nào để thực hiện được điều đó trong cuộc sống hàng ngày để đạt được sự tự do khi đi tiêu?
1. Điều chỉnh thói quen ăn uống
Ăn ít đồ cay, nhiều chất béo, nhiều đường hàng ngày để tránh làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Bạn có thể chọn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây, có thể thúc đẩy nhu động ruột và làm mềm phân, có thể ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng táo bón.
2. Uống nhiều nước
Táo bón có liên quan đến việc ruột thiếu nước, uống nhiều nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, không chỉ làm mềm phân mà còn giữ ẩm cho ruột. Bình thường nên uống nhiều nước, nhiều hướng dẫn về táo bón khuyến cáo nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, tức là khoảng 3-4 chai nước khoáng.
3. Hình thành thói quen đi tiêu đều đặn
Cần hình thành thói quen đi đại tiện đều đặn, chẳng hạn như thức dậy vào buổi sáng hoặc đi vệ sinh vào một thời điểm cố định để đại tiện, nhằm rèn luyện phản xạ đại tiện bình thường, để cơ thể tự nhiên có cảm giác cần đi đại tiện. khi thời cơ đến.