Ở giai đoạn này, cơ thể phụ nữ cũng bắt đầu gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Vì vậy, nếu có thể tiến hành khám sức khỏe định kỳ, phát hiện một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và can thiệp, điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan càng sớm càng tốt.
Với mức sống dần được cải thiện, nhiều bạn bè cũng dần nâng cao ý thức về việc kiểm tra sức khỏe. Nhiều bạn nữ sẽ khám sức khỏe định kỳ sau khi bước sang tuổi 40, nhưng cần kiểm tra những hạng mục nào?
Sàng lọc ung thư vú
Ung thư vú là loại ung thư có tỷ lệ mắc cao ở phụ nữ. Khi phụ nữ già đi, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú sẽ tăng dần. Nếu bạn là phụ nữ có tiền sử gia đình liên quan hoặc có các yếu tố nguy cơ khác (chẳng hạn như béo phì quá mức, ...), việc sàng lọc ung thư vú nên được thực hiện sớm hơn sau 40 tuổi.
Để sàng lọc ung thư vú, các vấn đề có thể được phát hiện thông qua chụp X-quang tuyến vú. Với những phụ nữ bình thường, khỏe mạnh sau 40 tuổi có thể thực hiện 1 đến 2 năm một lần. Ngoài việc kiểm tra bằng chụp X-quang, bạn cũng nên nhờ bác sĩ chuyên môn của bệnh viện thông thường tiến hành kiểm tra toàn diện bộ ngực của phụ nữ. Việc kiểm tra này đôi khi có thể xác định được các vấn đề có thể bị bỏ sót khi kiểm tra dụng cụ.
Sàng lọc ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung là một loại ung thư có tỷ lệ mắc cao khác chỉ xảy ra ở phụ nữ. Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ là hạng mục sàng lọc rất quan trọng nhằm phát hiện vấn đề càng sớm càng tốt và can thiệp sớm nhất. Đặc biệt, một số phụ nữ có nguy cơ nhiễm HPV cao nên chú ý hơn đến việc sàng lọc thường xuyên ở khu vực này.
Thông thường ung thư cổ tử cung có thể được sàng lọc thông qua xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung. Nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ thấp, bạn có thể kiểm tra 3 năm một lần. Sau 65 tuổi có thể dừng xét nghiệm. Ngoài xét nghiệm này, phụ nữ cũng có thể tiến hành xét nghiệm HPV định kỳ để tìm hiểu xem có vấn đề nhiễm HPV nguy cơ cao hay không.
Sàng lọc ung thư đại trực tràng
Sau 40 tuổi, cả phụ nữ và nam giới đều được khuyến cáo nên tầm soát ung thư đại trực tràng định kỳ. Đối với những người có tiền sử gia đình và các yếu tố nguy cơ cao liên quan, độ tuổi khám nên bắt đầu ở độ tuổi trẻ hơn.
Tiêu chuẩn vàng để kiểm tra ung thư đại trực tràng là nội soi. Nội soi cũng có thể phát hiện các polyp có liên quan trong đại trực tràng. Những polyp này là tổn thương tiền ung thư và phát triển thành ung thư đại trực tràng. Sau khi phát hiện, bác sĩ đánh giá, kết hợp với tình trạng và cắt bỏ kịp thời có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Một số bạn bè cảm thấy hơi khó chịu với nội soi nhưng vẫn nên thực hiện thường xuyên, chỉ 3 đến 5 năm một lần. Trong quá trình khám sức khỏe hàng năm, bạn có thể tiến hành kiểm tra phân định kỳ. Nếu có máu ẩn trong phân, bạn nên kiểm tra kịp thời.
Sàng lọc nguy cơ sức khỏe tim mạch
Việc sàng lọc nguy cơ sức khỏe tim mạch thực sự không phức tạp. Chúng ta thường làm các xét nghiệm huyết áp, xét nghiệm lipid máu, lượng đường trong máu lúc đói và các xét nghiệm khác khi khám sức khỏe hàng ngày. Thông qua các chỉ số này, chúng ta có thể đánh giá chung các nguy cơ về sức khỏe tim mạch và mạch máu não của phụ nữ.
Kiểm tra lipid máu nên chú ý đến sự gia tăng mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp, sự gia tăng chất béo trung tính và cholesterol lipoprotein mật độ cao thấp. Nên xác định tần suất kiểm tra dựa trên tình huống. Với những bạn có chỉ số bình thường có thể kiểm tra 2 đến 3 năm một lần.
Đo đường huyết là chỉ số quan trọng để chẩn đoán bệnh tiểu đường và nguy cơ tim mạch. Đối với những người bị suy giảm lượng đường huyết lúc đói, bạn cũng nên đo lường khả năng dung nạp glucose, huyết sắc tố glycated và các chỉ số khác. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn nên tích cực kiểm soát lượng đường trong máu của mình. Bạn càng sớm kiểm soát chặt chẽ thì nguy cơ biến chứng sẽ càng thấp.
Ngoài những khía cạnh này, bạn cũng nên chú ý đến việc kiểm tra chỉ số khối cơ thể. Những người có chỉ số khối cơ thể lớn hơn 25 nên chú ý kiểm soát cân nặng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể do thừa cân gây ra.
Kiểm tra sức khỏe xương
Sau tuổi 40, đặc biệt là ở giai đoạn mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm sút sẽ dẫn đến tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa xương, giảm độ bền và mật độ xương. Sau một mức độ sa sút nhất định, một số bạn nữ sẽ mắc chứng loãng xương và mắc các vấn đề khác, dễ gây gãy xương, trong trường hợp nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Bạn có thể kiểm tra mật độ xương và đánh giá nguy cơ loãng xương thông qua đo khoáng chất xương. Nếu có nguy cơ loãng xương, chẩn đoán loãng xương có thể được xác nhận bằng phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép.
Tích cực chú ý đến canxi, bổ sung vitamin D hợp lý và phù hợp, tập thể dục tăng cường sức khỏe đều là những khía cạnh quan trọng để ngăn ngừa sự suy giảm mật độ xương và các vấn đề về sức khỏe xương trong thời kỳ mãn kinh. Đối với những người đã mắc các vấn đề về loãng xương, họ nên sử dụng các chất bổ sung chống xương có liên quan.
Khám hạng mục sức khoẻ khác
Ngoài việc khám sức khỏe nêu trên, chị em phụ nữ cũng có thể chú ý đến 2 khía cạnh sau của việc khám sức khỏe định kỳ sau tuổi 40.
Kiểm tra da có thể phát hiện các vấn đề về ung thư da càng sớm càng tốt. Hầu hết các vấn đề về ung thư da được phát hiện sớm đều có thể chữa khỏi. Vì vậy, khi có nốt ruồi mới xuất hiện hoặc có bất kỳ thay đổi nào trên da, bạn nên chú ý khám da để kiểm tra các nguy cơ liên quan.
Khi có tuổi, bạn cũng nên chú ý đến việc khám mắt khi khám sức khỏe. Phụ nữ sau 40 tuổi có thể khám mắt 1 đến 2 năm một lần cho đến khi 60 tuổi. Lão thị, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và các vấn đề khác đều có thể được phát hiện qua khám mắt. Nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc các yếu tố nguy cơ khác, bạn có thể tăng thêm tần suất khám.