Giúp răng chắc khỏe
Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng kem đánh răng hoặc nước súc miệng thường có vị quế? Lý do của điều này chính là việc quế giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong miệng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Đây là một trong những lợi ích của quế mà rất ít người biết
Giúp tóc sáng đẹp
Thay vì sử dụng các loại chất tẩy hóa học để làm tóc sáng đẹp nhưng có thể khiến mái tóc bị hư hỏng, bạn hãy sử dụng quế. Hãy kết hợp quế với dầu ô liu và mật ong tự nhiên để làm sáng mái tóc của bạn. Bạn có thể học theo cách kết hợp này ở đoạn video dưới đây:
Tăng khả năng miễn dịch
Trong suốt lịch sử, quế đã được sử dụng như một phương thuốc chữa cảm lạnh và trợ giúp hệ tiêu hóa. Nó có thể hỗ trợ bạn trong việc chữa trị các chứng khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng, đau dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa. Một thanh quế được thả trong tách trà nóng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Những lợi ích của quế biến nó trở thành một siêu thực phẩm rất tốt cho sức khỏe
Tăng sự tập trung, tỉnh táo
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng mùi hương của dầu quế có thể giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn. Đồng thời, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng quế có thể ngăn ngừa sưng não và nhiều giả thuyết được đưa ra cho rằng quế có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Làm dịu cơn đau cơ bắp
Các nhà khoa học đã xem xét khả năng chữa bệnh tiềm tàng của quế và gừng bằng cách quan sát sự ảnh hưởng của các gia vị này với những phụ nữ tham gia thi đấu võ thuật. Kết quả cho thấy cả gừng và quế có tác dụng giảm đau cơ bắp và giúp khôi phục thể lực sau những bài tập thể dục.
Làm thế nào để sử dụng quế hàng ngày?
- Rắc một chút quế vào bột yến mạch, bánh mì nướng hoặc sữa chua.
- Cho một muỗng cà phê quế vào một tách trà thảo dược.
- Thêm một chút quế vào bơ hoặc pho phát để sử dụng trong nấu ăn hàng ngày.