Thông tin của bác sĩ Sandy Skotnicki, MD đã được khoa học kiểm chứng và dưới đây là lý do:
Tắm nhiều không phải là một ý kiến hay
Tắm vòi hoa sen quá thường xuyên có thể gây hại cho da nhiều hơn là có lợi. Nó có thể làm khô da của bạn, đặc biệt là nếu bạn sử dụng xà phòng. Hơn nữa, bạn có thể làm cạn kiệt các loại dầu, lipid và vi khuẩn quan trọng giúp da chống lại chứng viêm, duy trì kết cấu mịn màng và củng cố hàng rào bảo vệ của da.
Tắm quá thường xuyên không hoàn toàn có lợi như bạn tưởng.
Bạn nên tắm bao lâu một lần
Theo Tiến sĩ Chris - bác sĩ thường trú của ITV This Morning, việc tắm vòi hoa sen mỗi ngày không tốt cho bạn vì nó rửa sạch vi khuẩn sống trên da. Hơn nữa, tắm vòi hoa sen hàng ngày không chỉ không tốt cho da mà còn cho tóc.
Tiến sĩ Angela Lamb tin rằng gội đầu quá nhiều có thể khiến tóc bạn bị khô và xỉn màu. Do đó, nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm cách ngày, hoặc 2 đến 3 lần mỗi tuần, tiến sĩ Niket Sonpal MD cho biết gội đầu cách ngày hoặc ít hơn là lý tưởng.
Dưới đây là ba bộ phận bạn nên ưu tiên làm sạch:
Vùng nhạy cảm
Việc làm sạch toàn bộ cơ thể hàng ngày có thể là các vấn đề do tắm bằng nước có chứa muối và hóa chất như clo, florua và thuốc trừ sâu. Do đó, chỉ cần vệ sinh vùng bẹn và 2 bộ phận khác trên cơ thể là đủ. Để tránh viêm nhiễm, bạn cần rửa sạch bộ phận cơ thể vùng kín này hàng ngày.
Bàn chân
Rửa chân là một phần quan trọng của thói quen tắm 3 bước theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu, vì chân của bạn tích tụ bụi bẩn nếu bạn đi chân trần và tích tụ độ ẩm sinh vi khuẩn nếu bạn đi tất hoặc giày.
Bạn nên ưu tiên vệ sinh phần nách
Tắm từ đầu đến chân bằng xà phòng và nước có thể gây ra các vấn đề về da. Tuy nhiên, điều tối quan trọng là phải giữ vệ sinh kỹ lưỡng cho vùng da dưới cánh tay. Tiến sĩ Sandy Skotnicki khuyến nghị thói quen tắm 3 bước bao gồm rửa nách thay vì tắm hàng ngày để tránh các vấn đề như chàm.