Lợi ích đầu tiên là lợi ích về sức khỏe, đối với phụ nữ đã có thể lập gia đình, duy trì đời sống tình dục đều đặn có thể khiến âm đạo, tử cung và các phần phụ thường xuyên sung huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho việc nâng cao khả năng chống viêm vùng kín và khả năng chống ung thư.
Ngoài ra, những phụ nữ có đời sống tình dục đều đặn thì nội tiết buồng trứng càng bình thường, sẽ không xảy ra tình trạng rối loạn estrogen, đồng thời sự phân bố estrogen bình thường có lợi cho việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến vú, ví dụ như bệnh phì đại tuyến vú là bệnh phổ biến ở phụ nữ, và đời sống tình dục phụ nữ bình thường không dễ mắc bệnh này.
Một điểm nữa là nó cũng rất hữu ích trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của phụ nữ, điều mà nhiều người không ngờ tới. Ngoài ra, nó cũng có thể có tác động tích cực đến việc điều chỉnh mật độ xương và cholesterol, và những phụ nữ có đời sống tình dục đều đặn sẽ ít bị loãng xương hơn.
Hầu hết các cơ quan của con người đều cạn kiệt và bị loại bỏ, nhưng cơ quan sinh dục nữ nên được phục hồi sau một thời gian, để cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt của cơ xương chậu và làm cho âm đạo đàn hồi hơn. Người ta hiểu rằng những phụ nữ có đời sống tình dục đều đặn thì độ nhạy cảm của các cơ quan sinh dục cao hơn, vì vậy sẽ thuận lợi hơn cho việc duy trì sức khỏe của âm đạo và niệu đạo.
Tác động tích cực thứ hai của đời sống tình dục đều đặn đối với phụ nữ là ở mức độ tinh thần, bởi vì các hormone dễ chịu như dopamine và endorphin có thể được sản sinh trong đời sống tình dục.
Sau khi tiết đủ các hormone này, tâm trạng lo lắng, căng thẳng của con người sẽ bị loại bỏ. Thích hợp để giúp thư giãn cơ thể và tâm trí của bài tập. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có đời sống tình dục đều đặn cũng tự tin hơn.
Giúp giảm nguy cơ trầm cảm và lo âu. Nếu phụ nữ đến tuổi mãn kinh, quan hệ tình dục cũng có thể làm chậm các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như thay đổi tâm trạng và mất ngủ.
Lợi ích thứ ba là nó giúp cải thiện vẻ ngoài của phụ nữ, bởi vì trong đời sống tình dục, nội tiết tố của phụ nữ sẽ thay đổi, và estrogen có thể làm cho làn da trở nên tốt hơn, đàn hồi và sáng bóng hơn, có lợi cho việc trì hoãn lão hóa.
Những người không có đời sống tình dục đều đặn thì lượng estrogen tiết ra không đủ. Nó có thể khiến tóc bị xỉn màu, da không được căng mọng và đàn hồi, tôi tin rằng hầu hết các cô gái đều không thể từ chối lợi ích này.
Lợi ích cuối cùng là giúp thúc đẩy tình cảm vợ chồng, đây là điều mà nhiều người mong muốn đạt được nhất.
Thực tế đã chứng minh đây không phải là trường hợp cá biệt, đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp tăng cường mối quan hệ và sự thân mật giữa vợ chồng, đồng thời cũng có thể khiến tình cảm vợ chồng bền chặt hơn. Do hormone được sản sinh ra trong quá trình quan hệ tình dục, nên một cặp vợ chồng hài lòng với đời sống tình dục sẽ có mức độ hạnh phúc cao hơn trong cuộc sống hàng ngày, gia đình ổn định hơn và ít xảy ra khủng hoảng trong quan hệ tình dục.
Tuy nhiên, những lợi ích mà đời sống tình dục này mang lại cho phụ nữ đều dựa trên sức khỏe và sự an toàn, vì vậy, bạn nên thực hiện tốt việc vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ.
Bạn không chỉ phải tự mình làm mà còn phải nhắc nhở bên kia làm điều đó. Để tránh sự lây nhiễm chéo của vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể. Ngoài ra, cần nắm vững phương pháp chính xác, nếu theo đuổi kích thích mới lạ quá nhiều hoặc tần suất quá cao, có thể mang đến gánh nặng ngoài ý muốn cho cơ thể.