Chị Mây 29 tuổi ở Trung Quốc. Gần đây chị luôn thấy cơ thể bị mệt mỏi, chán ăn. Mặc dù nghỉ ngơi một thời gian nhưng vẫn không thấy thuyên giảm. Chị đi khám bác sĩ thì được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan. Khi nghe bác sĩ nói, chị rất bối rối, òa khóc bởi không nghĩ một người trẻ tuổi như mình lại có thể mắc căn bệnh quái ác này.
Sau khi trao đổi với chị về sinh hoạt hàng ngày, bác sĩ đã tìm ra vấn đề. Hóa ra trong việc ăn uống chị Mây thường xuyên dùng chất tẩy rửa để rửa rau quả. Chị cảm thấy điều này an toàn hơn, thực phẩm sẽ giảm dư lượng thuốc trừ sâu trên thực phẩm. Tuy nhiên, chị đã bỏ qua một điểm. Khi sử dụng chất tẩy rửa cho thực phẩm, chị chỉ rửa sạch và không rửa kỹ một lần nữa trước khi ăn.
Bác sĩ chữa bệnh cho chị giải thích: Có một số chất tẩy rửa thực phẩm không đạt tiêu chuẩn an toàn. Nếu chất độc hại có trong đó đọng lại trên thực phẩm và xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra thiệt hại. Một lượng lớn chất độc còn sót lại sẽ đẩy nhanh quá trình phân hủy của tế bào gan và ảnh hưởng đến chức năng của gan, về lâu dài sẽ gây ra các bệnh về gan, thậm chí là ung thư gan.
Bác sĩ nhắc nhở: Hãy chú ý tới những “hiện tượng lạ” xuất hiện trên cơ thể bạn, chúng có thể là “tiền thân” của ung thư gan. Trong miệng có mùi hôi khó chịu, buổi sáng miệng khô và đắng; Da xỉn màu, sắc tố kém hơn, da đầu ngứa ngáy; Hôi miệng không thể thuyên giảm bằng cách đánh răng hoặc súc miệng; Chán ăn, cảm thấy buồn nôn khi nhìn thấy đồ ăn nhiều dầu mỡ; Cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược; Lòng bàn tay đỏ, móng tay mỏng và dễ gãy; Mờ mắt, đau nhức và ngứa mắt; Nước tiểu có màu vàng như bia, đục và có mùi hôi nồng nặc.
Để điều hòa gan, bạn có thể bắt đầu với hai điểm sau trong cuộc sống hàng ngày:
1. Bổ sung dinh dưỡng gan đúng cách
Những người bị tổn thương gan nặng và khả năng kháng virus kém không chỉ nên chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể bổ sung sắn dây, bột mạch nha, selen... đều là những thành phần nuôi dưỡng gan tự nhiên và giúp ích cho gan.
2. Tập thể dục tích cực
Tập thể dục 3-5 lần một tuần có thể tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, cải thiện các chức năng của cơ thể, đẩy nhanh quá trình phân hủy và bài tiết chất béo, các độc tố có hại của gan, đồng thời bảo vệ sức khỏe gan tốt hơn. Bạn có thể chọn một số bài tập aerobic nhẹ nhàng mỗi ngày, ở mức độ vừa phải để tránh quá sức.