Gừng không chỉ có nhiều lợi ích sức khỏe mà còn là liệu pháp tốt cho người bị dạ dày, say tàu xe, cảm lạnh, đau đầu và nhiều hơn nữa.
Chữa đau dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa:
Nước gừng mật ong rất hữu ích cho người bị đau dạ dày, vì nó hỗ trợ cải thiện tiêu hóa rất tốt.
Thành phần:
- Gừng tươi: 4 lát - Mật ong: 1 thìa
Cách làm:
1. Giã dập 4 lát gừng 2. Lấy ít nước pha vào gừng đã dập 3. Bóp bã gừng chắt lấy nước 4. Thêm một ít mật ong vào nước gừng và uống
Phương pháp này rất có lợi cho việc cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ việc trao đổi chất .
Đau đầu:
Gừng có tác dụng trong việc giảm viêm các mạch máu trong đầu, vì thế nó giúp làm giảm các cơn đau đầu. Bạn có thể chữa trị với gừng bằng cách đơn giản sau:
1. Nhai gừng sống hoặc đun gừng với nước sau đó hít hơi. 2. Uống gừng và nước chanh một ngày hai lần. 3. Pha bột gừng khô trong nước ấm và dùng khăn đắp lên trán để xoa dịu cơn đau đầu.
Trà gừng giảm cân:
Trà gừng không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà nó còn là liệu pháp tuyệt vời trong việc giảm cân, chữa ho thông thông thường và cảm lạnh. Bạn có thể chuẩn bị trà gừng ngay tại nhà bằng phương pháp đơn giản sau:
Thành phần:
- Chanh: 1/2 quả - Gừng tươi: 1 lát dày - Mật ong: 1 thìa - Nước: 2 chén
Các làm:
1. Lấy nước đun sôi 2. Sau đó cho gừng vào nước tiếp tục đun sôi trong 10 phút. 3. Tắt lửa và cho thêm mật ong, chanh 4. Uống trà gừng nóng sẽ tốt hơn.
Lợi ích của trà gừng:
Trà gừng có tác dụng giảm đau đầu, đau cơ thể. Trà gừng và chanh, mật ong ( trong đó chanh có cung cấp lượng vitamin C, còn mật ong đóng vai trò như một trợ thủ giúp sát trùng và kháng khuẩn, chữa viêm thanh quản và viêm họng. Nước ấm giúp làm giảm viêm họng, giảm ho và cảm lạnh).
Chữa buồn nôn hoặc say tàu xe:
Nếu bạn thường xuyên bị buồn nôn hoặc say tàu xe. Uống trà gừng hoặc nhau chút gừng để cứu trợ nhanh khi say sẽ giúp giảm buồn nôn và say xe.
Chữa đau co bóp thời kỳ kinh nguyệt:
75% nữ giới thường bị đau co bóp trong thời kỳ kinh nguyệt, vì vậy bạn có thể uống trà gừng nhâm nhi cả ngày để giúp thoát khỏi cơn đau khi đến kì kinh.
Xem thêm: baking soda và chanh để giảm mỡ bụng