Bảo vệ thận khỏe mạnh là điều rất quan trọng vì thận giúp lọc máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi chức năng thận bị ảnh hưởng có thể gây ra nhiễm trùng hoặc một số bệnh ở các các bộ phận cơ thể khác. Những ly nước ép sau sẽ giúp thải sạch độc tố, cải thiện tuần hoàn và cả đời bạn không phải lo bệnh thận.
Các loại nước ép trái cây làm sạch thận
Chẳng cần phải chuẩn bị cầu kỳ, mất thời gian, chỉ cần trộn tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị và uống.
Nước ép 1: Gừng cà rốt
- 7 quả cà rốt
- 1 quả táo
- 1 quả ớt chuông đỏ
- Củ gừng dài 7cm
- 1 quả chanh
Nước ép 2: Gừng, táo, củ cải đường
- 2 củ cải đường đã bỏ vỏ
- 2 quả táo
- Củ gừng dài 7cm đã cạo vỏ
- 1 quả chanh
Nước ép 3: Cà rốt, dưa chuột
- 1 quả cà rốt to.
- 1 quả dưa chuột to
- ½ chén nước
Nước ép 4: Dưa hấu và chanh
- 1 bát dưa hấu đã được bổ ra từng miếng.
- 1 quả chanh.
Nước ép 5: Táo và cần tây
- 1 nhánh cần tây, bao gồm cả lá và gốc.
- 3 quả táo.
- ½ cốc nước
Ngoài việc uống các loại nước ép tự nhiên trên, bạn nên bổ sung thêm dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày và tránh xa các thực phẩm chiên nấu nhiều, nhiều chất béo.