Những người có tuổi thọ cao có “ngoại hình” tương tự không?
Loại người nào sẽ sống lâu? Câu trả lời sẽ là khỏe mạnh và có sức khỏe tốt. Việc một người có sức khỏe tốt khi già đi hay không có thể được xác định không chỉ bằng cách nhìn vào các chỉ số mà còn bằng cách nhìn vào hình dáng bên ngoài. Nếu một ông già có nước da hồng hào, trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật và tràn đầy sinh lực thì người như vậy nhìn chung khỏe mạnh hơn và tuổi thọ cao hơn.
Mặc dù chưa có nghiên cứu trực tiếp nào về tuổi thọ và ngoại hình nhưng một số nghiên cứu có thể khẳng định những người có tuổi thọ cao thường có một số điểm tương đồng về ngoại hình.
Đặc điểm thể chất của những người có khả năng sống lâu là gì?
1. Sắc mặt hồng hào
Khi con người già đi, tất cả các mô trong cơ thể đều có xu hướng lão hóa, tốc độ lưu thông máu cũng sẽ chậm lại. Nếu bạn thấy khuôn mặt của người già hồng hào, điều đó có nghĩa là quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể người già tương đối suôn sẻ, tất cả các mô và cơ quan đều có thể nhận được những chất dinh dưỡng.
Một giáo sư người Anh cũng đã tiến hành một thí nghiệm đặc biệt. Bằng cách điều tra 1.826 cặp song sinh trên 70 tuổi, ông phát hiện ra rằng những người có nước da đẹp hơn và trông trẻ hơn thường sống lâu hơn, trong khi những người trông già hơn có nhiều khả năng chết trước.
2. Dái tai to và dày
Điều này nghe có vẻ thái quá nhưng lại có bằng chứng. Giáo sư Wang Hongmo của Đại học Y Thủ đô từng cho biết, một cuộc khảo sát cho thấy tai của những người sống trên trăm tuổi đều dài hơn 8 cm. Ông còn cho rằng bất kỳ ai có đôi tai dài hơn 7,1 cm đều có thể sống tới hơn 90 tuổi. Từ góc nhìn này, người xưa có câu “người có dái tai to và dày là người có phúc” thực ra có lý. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, dái tai dày cho thấy năng lượng thận đầy đủ và sức khỏe tốt hơn.
3. Răng cứng
Những năm gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng răng xấu không chỉ liên quan đến các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư. Việc hấp thụ các chất dinh dưỡng bình thường trong chế độ ăn uống không thể tách rời khỏi sự trợ giúp của răng. Có hàm răng đẹp cũng là dấu hiệu của sức khỏe và tuổi thọ.
Nghiên cứu cũng chứng mình rằng "những người có hàm răng đều đặn và chắc khỏe sẽ có tuổi thọ cao". Sức khỏe của răng cũng liên quan đến thận và các cơ quan khác của cơ thể. Khi các cơ quan khác nhau trong cơ thể tràn đầy năng lượng, răng sẽ chắc khỏe hơn và tuổi thọ tự nhiên cũng sẽ dài hơn.
4. Eo thon, dáng người vừa phải
Nhiều người sau khi già đi và không chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống sẽ dễ bị béo bụng. Đặc biệt đối với các bạn nữ, vòng eo dày sẽ không tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard và Bệnh viện Boston ở Hoa Kỳ đã khảo sát 44.636 phụ nữ và phát hiện ra rằng phụ nữ có chu vi vòng eo trên 89 cm có nguy cơ tử vong cao hơn, có thể lên tới 79%, so với những phụ nữ có chu vi vòng eo dưới 71 cm.
Hội đồng Nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng phát hiện ra rằng cứ tăng 1 inch vòng eo thì nguy cơ ung thư tăng gấp 8 lần. Theo khuyến nghị về sức khỏe của Trung Quốc, chu vi vòng eo không được vượt quá 80 cm đối với phụ nữ và 85 cm đối với nam giới. Tất nhiên, sẽ không thành vấn đề nếu chu vi vòng eo của bạn quá cao. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể sống lâu hơn. Chỉ cần giảm cân kịp thời.
Ngoài những thay đổi về ngoại hình nêu trên, còn có một số thói quen sinh hoạt có thể liên quan mật thiết đến tuổi thọ của bạn!
Người hay cằn nhằn thường sống lâu hơn
Nhiều người khi nhắc đến “cằn nhằn” là họ luôn nghĩ đến mẹ, lâu ngày nghe những lời cằn nhằn của bố mẹ rất dễ cảm thấy mệt mỏi. Thực tế, bạn không biết rằng cằn nhằn không hẳn là điều xấu khi bạn già đi. Phụ nữ phần lớn là những vị vua hay cằn nhằn, tuổi thọ trung bình của phụ nữ cũng cao hơn. Trong quá trình cằn nhằn, nó còn có thể cải thiện trí nhớ não, giảm bớt căng thẳng bên trong,..
Người da dày sống lâu hơn
Những người có làn da dày lại không quan tâm đến ý kiến của thế giới bên ngoài. Họ sống cuộc sống của mình và lạc quan hơn nên tâm lý cũng tương đối tốt hơn.
Những người “có quan hệ tốt” sống lâu hơn
Nếu xung quanh bạn có nhiều bạn bè thân thiết hoặc thành viên gia đình thì những người như vậy sẽ sống lâu hơn. Cuộc sống bình thường đầy niềm vui và bạn có thể chia sẻ nó với người khác một cách kịp thời.
Một nghiên cứu được thực hiện ở Úc cho thấy người cao tuổi có nhiều bạn bè và mối quan hệ xã hội rộng rãi, tuổi thọ trung bình của họ có thể tăng thêm 7 năm. Đồng thời, người ta cũng nhận thấy những người có bạn đời đồng hành khi về già cũng sống lâu hơn.
Tóm lại, nếu muốn khỏe mạnh và sống lâu hơn thì không thể thiếu sức khỏe tốt, lối sống lành mạnh, vui vẻ và thái độ lạc quan, tích cực. Với những điều này, thật khó để không sống lâu!