1. Dùng băng vệ sinh kém thoáng khí
Ngay sau khi có kinh nguyệt, vẫn còn máu trong cơ thể. Lúc này, chúng cũng sẽ được xuất ra theo thời gian. Nhiều cô gái sẽ chọn miếng lót để thấm cho chúng khô ráo. Tuy nhiên nếu dùng miếng băng vệ sinh bí và kém thoáng khí sẽ dễ sinh sản vi khuẩn, và kết hợp với dịch tiết, rất dễ gây nhiễm trùng cho cơ thể.
2. Giảm cân
Giảm cân là một chủ đề mà các cô gái hay nói đến, và nhiều người cho rằng trong vòng bảy ngày sau khi kết thúc kinh nguyệt, đó là giai đoạn vàng để giảm cân. So với ngày bình thường, giảm cân những ngày này có thể đạt được hiệu quả vào thời điểm này. Do đó, nhiều phụ nữ đã chọn tham gia nhóm tập thể dục ngay sau kỳ kinh nguyệt. Nhưng thực tế, ngay sau khi hết kinh, miệng tử cung vẫn chưa hoàn toàn khép lại. Nếu bạn giảm cân bằng cách tập thể dục, bạn sẽ không chỉ dễ bị cảm lạnh mà còn tạo ra hormone trong cơ thể. Rối loạn dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, kèm theo đau lưng. Đây chắc chắn là một tác hại đối với tử cung trong giai đoạn phục hồi.
3. Đi khám phụ khoa
Trung bình có "mười phụ nữ thì có đến chín người viêm". Trong cuộc sống, nhiều phụ nữ sẽ thấy kinh nguyệt không đều hoặc bị viêm, nhưng trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiều người đi khám phụ khoa khi còn chưa thực sự hết kinh nguyệt. Thực tế, việc kiểm tra tử cung vào thời điểm này là ở trạng thái mở, không phù hợp để khám phụ khoa, bởi nếu bạn thực hiện kiểm tra tại thời điểm này, bạn có thể sẽ bị nhiễm vi-rút, không đạt được hiệu quả chính xác, thậm chí còn làm cho tình trạng viêm phụ khoa ngày càng trầm trọng hơn.
Những điều cần được chú ý khác sau khi có kinh nguyệt?
1. Tâm trạng thoải mái: Để duy trì tâm trạng vui vẻ, cố gắng không có những cảm xúc dao động như niềm vui và nỗi buồn lớn.
2. Không ăn thực phẩm cay: Thực phẩm cay sẽ làm tăng tốc độ chảy máu của tử cung, khi không được điều trị sẽ gây đau dạ dày và cũng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt.
3. Bơi trong suối nước nóng: Có nhiều vi khuẩn trong suối nước nóng, dễ xâm nhập và gây nhiễm trùng, dẫn đến các bệnh phụ khoa.