1. Đồ uống chứa cafein
Cafein là thực phẩm khiến bạn nổi mụn nhanh chóng
Cafein là chất kích thích có thể gây ra mụn. Nếu thường xuyên dùng những đồ uống chứa cafein, bạn sẽ có nguy cơ bị mụn nhiều hơn.
2. Đồ ngọt
Đồ ngọt thường tăng hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông, từ đó khiến cho da mặt nổi mụn.
3. Đồ chiên xào
Đồ chiên xào dù rất hợp khẩu vị nhiều người nhưng lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Cũng như đường, ăn nhiều dầu mỡ sẽ rất dễ béo phì và khiến làn da bạn xỉn màu, kích thích mụn trứng cá phát triển "rầm rộ" hơn. Do vậy, để có làn da mịn màng và thân hình duyên dáng, hãy thay các món chiên xào bằng rau quả luộc, hấp.
4. Đồ cay
Đồ cay chính là "mối nguy hiểm" đối với làn da. Nguyên nhân là do các đồ ăn cay nóng sẽ làm chất nhờn sinh ra nhiều hơn. Nó khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến tình trạng mụn trầm trọng.
5. Tôm tép
Vỏ tôm, tép có khả năng thúc đẩy sự hoạt động của mụn trứng cá. Không chỉ thế, thực phẩm này còn chứa chất gây dị ứng và làm phát ban trên da. Cùng với đó, lượng i-ốt cao trong tôm, tép cũng khiến làn da dễ bị mụn "tấn công" hơn.