Cứ duy trì 2 không khi dậy sớm, 3 không trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Cứ duy trì '2 không'' khi dậy sớm, '3 không' trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu